गैलस्टोन स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक दृष्टिकोण

पित्ताशय आपके पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में यकृत के बगल में नाशपाती के आकार का एक छोटा सा अंग होता है। पित्ताशय की थैली का मुख्य कार्य पित्त को संग्रहित करना है, जो यकृत द्वारा स्रावित पदार्थ है जो पाचन में सहायता करता है। विशेष रूप से, पित्त शरीर को वसा और वसा में घुलनशील विटामिन A, D, E और Kको पचाने में मदद करता है। पित्त कभी-कभी क्रिस्टलीकृत हो सकता है और कठोर जमाव बना सकता है जिसे पित्ताशय की पथरी कहा जाता है।

पित्ताशय की पथरी आकार में भिन्न हो सकती है, जो रेत के दाने से लेकर गोल्फ की गेंद से भी बड़ी हो सकती है। पित्ताशय की पथरी मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है- कोलेस्ट्रॉल पित्ताशय की पथरी और पिगमेंट पित्त पथरी। लगभग 80% पित्ताशय की पथरी कोलेस्ट्रॉल की विविधता की होती है, जिसके परिणामस्वरूप कोलेस्ट्रॉल पित्त से क्रिस्टलीकृत हो जाता है। पिगमेंट स्टोन बिलीरुबिन से बने होते हैं, जो पित्त का मुख्य रंगद्रव्य है।

पित्ताशय की पथरी आपके शरीर में कई वर्षों तक बिना किसी महत्वपूर्ण समस्या के मौजूद रह सकती है। हालांकि, जब पित्ताशय की थैली से निकलने वाली नली में पित्ताशय की पथरी जमा हो जाती है, तो यह काफी दर्दनाक हो सकता है। दर्द रुक-रुक कर हो सकता है क्योंकि पित्ताशय की पथरी अपने आप वाहिनी से बाहर निकल सकती है। जब यह सामान्य पित्त नली अवरुद्ध रहती है, तो पित्त का निर्माण होता है जो पित्ताशय की थैली में सूजन पैदा कर सकता है, जिसे कोलेसिस्टिटिस कहा जाता है।

पित्ताशय की पथरी के लिए प्राकृतिक या वैकल्पिक उपचार कोलेसिस्टिटिस विकसित होने से पहले के समय के दौरान उचित प्रबंधन हो सकता है। लेकिन एक बार जब पित्ताशय की थैली पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है, तो सर्जिकल उपचार जरूरी है। इसलिए, एक बार जब आप रोगग्रस्त हो जाते हैं - यदि आपको बुखार, मतली, उल्टी, गहरे रंग का मूत्र, दस्त, डकार, अपच, पेट में दर्द या मिट्टी के रंग का मल है - तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

पित्ताशय की पथरी को रोकने के लिए सुझाव

सर्जरी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि पित्ताशय की पथरी को सबसे पहले होने से रोका जाए। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

अपने खाने की आदतों को समायोजित करें

फाइबर से अधिक खाद्य पदार्थ और स्वस्थ वसा, कम रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और कम चीनी शामिल करें।

अधिक वजन होने पर सुरक्षित रूप से अपना वजन कम करें

सुनिश्चित करें कि बहुत जल्दी वजन कम न हो, क्योंकि इससे आपका लीवर अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को पित्त में छोड़ देता है। तेजी से वजन घटाने से पित्ताशय की थैली को उचित रूप से खाली करने में भी बाधा आ सकती है। इन स्थितियों से पित्ताशय की पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है।

नियमित रूप से व्यायाम करें

न केवल नियमित रूप से व्यायाम करने से स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि शोध से पता चलता है कि नियमित व्यायाम करने वालों में पित्ताशय की पथरी होने की संभावना कम होती है।

नियमित रूप से मल त्याग करें

पुरानी कब्ज से पित्ताशय की पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है।

साइलियम के साथ पूरक

साइलियम घुलनशील फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो पित्त में कोलेस्ट्रॉल को बांधता है और पित्ताशय की पथरी को बनने से रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, साइलियम आपको कब्ज से बचने में मदद करता है।

विटामिन सीलें

विटामिन सी कोलेस्ट्रॉल के टूटने को बढ़ाने में मदद करता है. एक अध्ययन में, विटामिन सी के उच्च रक्त स्तर वाली महिलाओं में निचले स्तर वाली महिलाओं की तुलना में पित्ताशय की पथरी होने का जोखिम आधा था. प्रतिदिन 200 मिलीग्राम अनुशंसित खुराक है।

पित्ताशय की पथरी के इलाज के लिए सुझाव

शायद आप पहले से ही जानते हैं कि आपको पित्ताशय की पथरी है - शायद वे अल्ट्रासाउंड अध्ययन के दौरान संयोग से पाए गए थे - और आपके पास अभी तक कोई लक्षण नहीं हैं। सर्जरी की आवश्यकता वाली समस्या उत्पन्न होने से पहले आप उनका इलाज करना चाह सकते हैं। ये सप्लिमेंट मदद कर सकते हैं:

पेपरमिंट

पेपरमिंट ऑयल पित्त और अन्य पाचन तरल पदार्थों के प्रवाह को उत्तेजित करके आपके पाचन तंत्र की सहायता करता है। इसके अतिरिक्त, पेपरमिंट एक टेरपीन है, जो एक पौधे का यौगिक है जिसे अनुसंधान ने पित्ताशय की पथरी को वास्तव में घोलने के लिए दिखाया है। पेपरमिंट ऑयल लेते समय, एंटरिक-कोटेड कैप्सूल एक अच्छा विकल्प होता है क्योंकि वे पेट से बाहर निकलते हैं और उस तेल को छोड़ते हैं जहां इसकी क्रिया की सबसे अधिक आवश्यकता होती है - छोटी और बड़ी आंत में।

मिल्क थिस्ल

जड़ी बूटी मिल्क थीस्ल पित्त निर्माण और पित्त प्रवाह को उत्तेजित कर सकती है। यह पित्त की तरलता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। एक अध्ययन में, मिल्क थीस्ल लेने वाले रोगियों के पित्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम पाया गया।