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इस सेब, समुद्री नमक, अदरक और नींबू क्लेंज़ के साथ डिटॉक्स करें

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इस सेब, समुद्री नमकअदरक और नींबू क्लेंज़ के साथ फिर से शुरुआत करें! बड़ी आँत में विषाक्त पदार्थों और मल द्रव्य पदार्थों को बनाए रखने की प्रवृत्ति होती है, जिससे संपूर्ण स्वास्थ्य बुरी तरह से प्रभावित हो सकता है। यह क्लेंज़ विष निर्माण को दूर करने, दक्षता बहाल करने और समग्र स्वास्थ्य पहुँचाने में मदद कर सकता है। 

क्लेंज़ के लाभ

इस क्लेंज़ में मौजूद सामग्री पेट-संबंधी और पाचन तंत्र की जलन को शांत करने के लिए एक साथ काम करती है। सेब का रस बड़ी आँत में किसी भी निर्मित सामग्री को ढीला करने में मदद कर सकता है, और अदरक एक सूजन-रोधी प्राकृतिक पदार्थ है जो किसी भी प्रकार की जलन को संबोधित कर सकता है। नींबू साइट्रिक एसिड प्रदान करता है, जो सीधे तौर पर पाचन के लिए सहायक है और मल त्याग प्रक्रिया में सुधार करता है। नींबू एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है, जो कि विटामिन सीका एक अच्छा स्रोत है। यह प्रणाली को मुक्त कणों के गठन को कम करने के लिए लड़ने में मदद कर सकता है, जो कि विभिन्न प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

कई लोग पाते हैं कि बड़ी आँत का क्लेंज़ आँतों में गड़बड़ी, खराब पेट के लक्षणों और छिद्रयुक्त आँत के लक्षणों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, कुछ लोग एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ-साथ एक बेहतर नींद चक्र का अनुभव कर सकते हैं। 

सेब, समुद्री नमक, अदरक, और नींबू से बनी बड़ी आँत की सफ़ाई के लिए रेसिपी

सामग्री:

  • 1 कप जैविक या ऑर्गैनिक सेब का रस
  • 1छोटा चम्मच अदरक का रस
  • 1/2 छोटा चम्मच समुद्री नमक
  • 1/2 कप शुद्ध पानी
  • 2 बड़े चम्मच ऑर्गैनिक नींबू का रस

निर्देश:

  1. एक कढ़ाई में शुद्ध पानी डालें और इसे क्वथनांक से ठीक नीचे तक गर्म करें। आदर्श रूप से, पानी गर्म होना चाहिए लेकिन इतना गर्म ना हो की सामग्री जल जाए।
  2. गर्म पानी को एक कप में डालें, और फिर समुद्री नमक डालें। इस मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक नमक पूरी तरह से पानी में घुल न जाए।
  3. मिश्रण के पक जाने के बाद, फलों का रस और अदरक का रस मिलाएँ। मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि यह साफ़ भूरे रंग का न हो जाए। तुरंत पी लें।

कितनी बार इस डीटॉक्स मिश्रण को लिया जाना चाहिए?

आदर्श रूप से, इस डिटॉक्स का सबसे संभावित लाभ पाने के लिए, इसे सफाई की अवधि के दौरान दिन में तीन बार लेना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन की शुरुआत करते समय नाश्ते के साथ इस क्लेंज़ को लिया जा सकता है। डीटॉक्स की दूसरी खुराक को दोपहर के हल्के भोजन के साथ लिया जाना चाहिए; उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो पाचन प्रणाली में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ नहीं छोड़ते हैं। डिटॉक्स की अंतिम खुराक सोने से ठीक पहले ली जानी चाहिए। इस डिटॉक्स के पूरक के रूप में पानी का सेवन किया जा सकता है। एक दिन में कम से कम एक गैलन (3.5 से 4 लीटर) पानी पीने की कोशिश करें ताकि क्लेंज़ की प्रभावकारिता को बढ़ाया जा सके।

अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।