क्या लिपोसोमल विटामिन अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं?

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डॉ. कार्ली बिगिंस, एन. डी। प्रकाशित करने की तारीख: 5 मई, 2021

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लिपोसोम्स का पहली बार 1965 में वर्णन किया गया था और इसके तुरंत बाद इन्हें मानव कोशिकाओं तक विभिन्न पदार्थों को पहुंचाने के लिए लागू किया गया था। दवाएं, टीके और विटामिन लिपोसोम के माध्यम से दिए जाने वाले पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं। लिपोसोम एक पसंदीदा डिलीवरी विधि है क्योंकि वे हाइड्रोफिलिक और हाइड्रोफोबिक दोनों एजेंटों को ले जा सकते हैं और लक्ष्य कोशिकाओं तक पहुंचने से पहले उन्हें मेटाबोलाइज होने से बचा सकते हैं।

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌लिपोसोम क्या होता है?

हालांकि हमने पदार्थ वितरण में उनकी उपयोगिता स्थापित कर ली है, फिर भी आप सोच रहे होंगे कि लिपोसोम क्या होता है।

लिपोसोम एक गोलाकार पुटिका या बुलबुला होता है, जिसमें फॉस्फोलिपिड बाइलेयर होता है, या बाहरी परत पर दो वसा की परतें होती हैं। लिपिड बाइलेयर वही संरचना है जिससे हमारी कोशिका झिल्लियां बनी होती हैं। कोशिका झिल्ली किसी जानवर या मानव कोशिका की बाहरी परत होती है। लिपोसोम पुटिका दवाओं, विटामिन, रोग उपचार, और बहुत कुछ से भरी जा सकती है।

‌लिपोसोम के क्या फायदे हैं?

लिपोसोमके माध्यम से विटामिन, वैक्सीन या दवा देने के कई लाभ हैं।

सबसे प्रमुख लाभ इनकैप्सुलेटेड सामग्री की डिलीवरी के लिए शरीर में कुछ कोशिकाओं को लक्षित करने की क्षमता है। इसे दो तरीकों से पूरा किया जा सकता है। पहला तरीका निष्क्रिय लक्ष्यीकरण है, जहां लिपोसोम की विशेषताओं को बदला जा सकता है ताकि जब वह वांछित सेल के संपर्क में आए, तो इसे आसानी से घेर लिया जा सके और सामग्री को लक्ष्य सेल में छोड़ा जा सके। निष्क्रिय लक्ष्यीकरण में तरलता, कोमलता, आकार और हाइड्रोफोबिसिटी या हाइड्रोफिलिसिटी जैसी सामान्य विशेषताओं को बदला जा सकता है।

हमारे शरीर में विशिष्ट कोशिकाओं को लक्षित करने के लिए लिपोसोम को दूसरा तरीका सक्रिय लक्ष्यीकरण के माध्यम से डिज़ाइन किया जा सकता है। सक्रिय लक्ष्यीकरण में, लक्ष्य सेल को आणविक स्तर पर विशेष रूप से पहचाना जाता है। यह लिपोसोमल सतह पर एक विशिष्ट पहचान स्थल बनाकर किया जाता है जो लक्ष्य कोशिका झिल्ली पर एक रिसेप्टर के साथ बातचीत करेगा।

चाहे सक्रिय या निष्क्रिय लक्ष्यीकरण के माध्यम से, एक बार जब लिपोसोम और लक्ष्य कोशिका संपर्क में आ जाते हैं, तो लिपोसोम लक्ष्य कोशिका की सतह पर चिपक जाएगा। एक बार जब वे बंध जाते हैं, तो लिपोसोम को कोशिका में ले जाया जाता है और कोशिका के भीतर एंजाइम द्वारा पच जाता है। पदार्थ, जैसे कि विटामिन या दवा, तब कोशिका की आंतरिक संरचना में वितरित किया जाता है। अब पदार्थ लक्ष्य सेल के अंदर है और लक्षित सेल के लिए अपने इच्छित कार्य और उद्देश्य में प्रदर्शन या सहायता कर सकता है।

लिपोसोम के माध्यम से विटामिन और दवाएं देने से अवांछित विषाक्त दुष्प्रभावों को कम करने और उपचार प्रभावकारिता बढ़ाने का भी लाभ होता है।

‌‌4 प्रकार के लिपोसोमल विटामिन

विटामिन सी

विटामिन सी लिपोसोमल डिलीवरी विकल्पों के लिए जाना जाता है। हालांकि, विटामिन ए, ई, डी, और के सहित अन्य लिपोसोमल विटामिन अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। विटामिन सी पानी में घुलनशील है, जबकि विटामिन ए, ई, डी, और के वसा में घुलनशील हैं।

लिपोसोमल विटामिन सी में नियमित विटामिन सी की तुलना में अधिक जैवउपलब्धता होती है, जिसका अर्थ है कि यह बेहतर अवशोषित होता है और इसलिए शरीर में उपयोग के लिए अधिक आसानी से उपलब्ध होता है क्योंकि इसके आसपास लिपिड बाइलेयर होता है। यह लिपिड परत पाचन तंत्र में विटामिन को टूटने से बचाने में भी मदद करती है।

विटामिन सी प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके शरीर को पुरानी बीमारी से बचाने में मदद कर सकता है। यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और आपके दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपके मस्तिष्क, स्मृति और अनुभूति की सुरक्षा के अतिरिक्त लाभों के साथ, लिपोसोमल विटामिन सी को अपने दैनिक आहार में शामिल करना आदर्श है।

विटामिन सी की कमी दुर्लभ है, और लक्षणों में कुंडलित या कॉर्कस्क्रू के आकार के शरीर के बाल, चमकीले लाल बालों के रोम, ऊबड़-खाबड़ त्वचा और धीमी गति से ठीक होने वाले घाव शामिल हैं।

विटामिन सी के लिए एक त्वरित मार्गदर्शिका: और पढ़ें।

विटामिन डी

अपने पानी में घुलनशील समकक्ष की तरह, लिपोसोमल विटामिन डी भी पारंपरिक विटामिन डी की तुलना में अधिक जैवउपलब्ध है, साथ ही, विटामिन सी की तरह, अच्छे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। लिपोसोमल तकनीक के साथ, विटामिन डी कोशिका झिल्लियों से आसानी से जुड़ जाता है, जिससे विटामिन को बेहतर अवशोषण और जैवउपलब्धता के लिए इंट्रासेल्युलर रूप से वितरित किया जा सकता है।

विटामिन डी हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के साथ-साथ कैल्शियम के उचित अवशोषण के लिए आवश्यक है। इसे आपके शरीर और प्रणालियों को अच्छी तरह से काम करने और कई पुरानी बीमारियों के विकास से बचने में मदद करने का एक महत्वपूर्ण कारक भी माना जाता है।

विटामिन डी विषाक्तता के लक्षणों में उच्च रक्त कैल्शियम, थकान, भूलने की बीमारी, मतली, उल्टी, धीमी गति से बोलना और भूख कम लगना शामिल हैं। उच्च विटामिन डी स्तरों के साथ गुर्दे की विफलता, हड्डियों की हानि, और कब्ज, पेट दर्द और दस्त जैसी जठरांत्र संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

विटामिन के

विटामिन K की कमी वाले लोगों के लिए लिपोसोमल विटामिन K विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। विटामिन K सामान्य रक्त के थक्के जमने, स्वस्थ हड्डियों और प्रोटीन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है। अधिक जैवउपलब्धता के साथ, कमी वाले लोग विटामिन को कोशिकाओं में आसानी से और तेज़ी से प्राप्त कर सकते हैं।

विटामिन K की कमी के लक्षण:

आसान रक्तस्त्राव
भारी मासिक धर्म
जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्त्राव
मूत्र में रक्त
मल में खून
घाव, इंजेक्शन या सर्जिकल साइट से अत्यधिक रक्तस्राव
आसानी से चोट लगना

विटामिन K विषाक्तता लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने के कारण एनीमिया के साथ एक गंभीर स्थिति हो सकती है। टूटी हुई कोशिकाओं से पीलिया हो सकता है जिससे नवजात शिशुओं में मस्तिष्क क्षति भी हो सकती है। विटामिन K विषाक्तता दुर्लभ है क्योंकि यह जल्दी से टूट जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है। हालांकि, क्योंकि यह वसा में घुलनशील है, यह शरीर में जमा हो सकता है और संभावित रूप से अन्य वसा में घुलनशील विटामिनों की तरह विषाक्तता का कारण बन सकता है, जिसमें विटामिन ए, डी, और ई शामिल हैं।

विटामिन ई

लिपोसोमल विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचा सकता है। मुक्त कण कैंसर और हृदय रोग से जुड़े हो सकते हैं। विटामिन ई स्वस्थ प्रतिरक्षा कार्य, त्वचा और आंखों को भी बढ़ावा देता है।

विटामिन ई की कमी से हाथ और पैर में महसूस करने में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर की गति पर नियंत्रण में कमी और तंत्रिका और मांसपेशियों को नुकसान होने के कारण दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी विटामिन ई के निम्न स्तर का संकेत है।

बहुत अधिक विटामिन ई से सिरदर्द, मतली, दस्त, थकान, गैस्ट्रिक विकार और आसानी से चोट लगना या रक्तस्राव जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

‌‌‌‌liposomal विटामिन कॉम्बिनेशन

जिन विटामिनों में सहक्रियात्मक गुण होते हैं, वे अच्छे लिपोसोमल संयोजन बनाते हैं।

लिपोसोमल विटामिन D3 और K2 हड्डियों के स्वास्थ्य और कैल्शियम चयापचय के लिए एक बेहतरीन संयोजन बनाते हैं। जबकि दोनों विटामिन वसा में घुलनशील होते हैं, विटामिन D3 कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है, और विटामिन K2 कैल्शियम उन उचित ऊतकों तक पहुंचने में मदद करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

विटामिन K2 विभिन्न प्रोटीनों को सक्रिय करता है जो शरीर में कैल्शियम को संतुलित करने में मदद करते हैं। एक साथ, विटामिन D3 और K2 अलग-अलग लेने की तुलना में हड्डियों के नुकसान को रोकने में अधिक प्रभावी होते हैं।

एक और बेहतरीन विटामिन संयोजन है लिपोसोमल विटामिन A, D3, E, और K2। ये वसा में घुलनशील विटामिन हैं जो सभी स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

हमने इन लिपोसोमल विटामिनों में से प्रत्येक विटामिन के विटामिन ए को स्वीकार करने के लाभों पर चर्चा की है. विटामिन ए आपकी आँखों को रतौंधी और उम्र से संबंधित गिरावट से बचाने में मदद करता है। विटामिन ए स्वस्थ प्रजनन, हड्डी और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए साफ त्वचा का समर्थन कर सकता है और कुछ पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है। लिपोसोमल विटामिन ए फेफड़ों और किडनी के अच्छे कार्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

विटामिन ए की विषाक्तता इसकी वसा में घुलनशील प्रकृति के कारण संभव है। विटामिन ए विषाक्तता के लक्षणों में मतली, चक्कर आना, सिरदर्द, कोमा और संभवतः मृत्यु भी शामिल है। विटामिन ए की उच्च खुराक भी जन्मजात विकलांगता का कारण बन सकती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को विटामिन ए की उच्च खुराक नहीं लेनी चाहिए।

विटामिन ए के अग्रदूत बीटा-कैरोटीन की उच्च मात्रा का एक हानिरहित लेकिन दिलचस्प प्रभाव नारंगी-पीली त्वचा है। बीटा-कैरोटीन शरीर की ज़रूरतों के अनुसार विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है।

लिपोसोमल विटामिन, बॉटम लाइन

उनकी बढ़ी हुई जैवउपलब्धता के कारण, गैर-लिपोसोमल विटामिन की तुलना में लिपोसोमल विटामिन उच्च चिकित्सीय मूल्य प्रदान करते हैं।

कई विटामिन लिपोसोम के रूप में उपलब्ध होते हैं, जिनमें विटामिन सी, ए, ई, डी और के शामिल हैं, इन विटामिनों की कमी वाले लोग लिपोसोमल विटामिन की बढ़ती अवशोषण क्षमता से लाभ उठा सकते हैं।

कोई भी विटामिन, विशेष रूप से वसा में घुलनशील विटामिन A, E, D, और K लेने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी स्वास्थ्य संबंधी ज़रूरतों के लिए सही विटामिन ले रहे हैं और संभावित इंटरैक्शन और संभावित विषाक्तता से बचने के लिए सही मात्रा में अपने डॉक्टर से बात करें।

बेहतर एंटीऑक्सीडेंट अवशोषण के लिए लिपोसोमल विटामिन सी बूस्टेड रेसिपी: और पढ़ें।

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