सामग्री की तालिका
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आपको यह पता नहीं हो सकता है, लेकिन यह संभावना है कि आपकी त्वचा को अक्सर पर्याप्त बदलाव की ज़रूरत होती है, और साल भर लंबे समय तक, आपको अपनी त्वचा को बेहतरीन जीवन जीने के लिए अपनी स्किनकेयर रूटीन में बदलाव करना होगा। आप यह भी नहीं जानते होंगे कि हाइड्रेशन कितना महत्वपूर्ण है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि साल का समय क्या है या आपकी त्वचा बाहरी दुनिया के सामने खुद को कैसे पेश करती है।
उदाहरण के लिए, सर्दियों के दौरान, आपको ऐसा लग सकता है कि आपको अपने मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को बढ़ाने की ज़रूरत है और फिर गर्मियों में उसी हिसाब से इसे कम करना है या इसे पूरी तरह से खत्म करना है। यह, वास्तव में, आपको वह विपरीत परिणाम दे सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए मेरी युक्तियां दी गई हैं कि आपकी त्वचा चमकदार और कोमल दिखे, चाहे आप कहीं भी रहें या मौसम कैसा भी हो!
यदि आपके पास पहले से कोई स्किनकेयर रूटीन नहीं है, या आपके पास एक है, लेकिन आपको यकीन नहीं है कि यह आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा है, तो यह पता लगाना कि क्या काम करेगा मुश्किल लग सकता है। अच्छी खबर यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक ही उत्पाद चाहते हैं, या आप अपनी त्वचा की देखभाल करने के आत्म-देखभाल पहलू को पूरी तरह से अपनाने के लिए सुबह और रात का एक अच्छा समय निर्धारित करने के लिए तैयार हैं, आपके लिए एक विकल्प है!
सबसे पहले, किसी भी हद तक मॉइस्चराइज़ करने से पहले, आपको अपनी त्वचा को साफ़ करना चाहिए! यह न केवल आपकी त्वचा से किसी भी अवरोध को दूर करता है, जो संभवतः आपके द्वारा ऊपर लगाए जाने वाले स्किनकेयर को ठीक से घुसने से रोक सकता है, बल्कि आपके द्वारा छोड़े गए किसी भी अवशेष से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और ब्रेकआउट हो सकता है। पहले अपने मेकअप को हटाने और फिर अपनी त्वचा को साफ़ करने (जिसे डबल क्लींजिंग कहा जाता है) की सलाह दी जाती है, अगर आपके पास इसके लिए समय या ऊर्जा नहीं है, तो बनीला क्लीन इट जीरो क्लींजिंग बाम या सेटाफिल डेली फेशियल क्लींजर दोनों बॉक्स को चेक कर सकते हैं! इससे भी बेहतर, इनमें से कोई भी आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नहीं छीनेगा, इसलिए यह आपको शुष्क और तंग महसूस नहीं कराएगा।
अगर आप अपनी क्लींजिंग रूटीन को एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं और आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा पहले की तुलना में चिकनी महसूस करे, तो स्क्रब शामिल करें! ACURE ब्राइटनिंग फेशियल स्क्रब जैसा कुछ ऐसा ही करेगा।
अगर आपको सिर्फ़ साफ़ करना है और एक ही मॉइस्चराइज़र लगाना है, तो चरण 5 पर जाएं।
ज्यादातर लोग जानते हैं कि क्लींजर और मॉइस्चराइज़र क्या करते हैं, लेकिन स्किनकेयर की अन्य श्रेणियां भी हैं जो कम प्रसिद्ध हैं। उदाहरण के लिए, टोनर। डियर क्लेयर्स सपल प्रिपरेशन टोनर, का उपयोग करके आप एक साथ साफ़ कर सकते हैं, शांत कर सकते हैं और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।
Some By Mi AHA BHA PHA 30 डेज़ मिरेकल टोनरका उपयोग करके, आप दाग-धब्बों और अनचाहे पिगमेंटेशन की उपस्थिति को चमकदार, चिकना और कम कर सकते हैं।
नहीं, यह कदम आवश्यक नहीं है, लेकिन सही कदम के साथ, आप चरण 1 के बाद बचे हुए किसी भी अवशेष को हटाने, रासायनिक रूप से एक्सफोलिएट करने, सूजन को कम करने, अपने छिद्रों को साफ करने से लेकर कुछ भी कर सकते हैं—इस उत्पाद श्रेणी में संभावनाएं लगभग अंतहीन हैं!
यह स्किनकेयर स्टेप वह है जिसे मैंने हाल ही में जोड़ा है, लेकिन अब मैं इसके बिना अपनी दिनचर्या की कल्पना नहीं कर सकता! आपकी त्वचा में बेहतर तरीके से अवशोषित होने के लिए आपके बचे हुए चरणों को हाइड्रेट करने और बेस बनाने के लिए, एसेंस आपके सीरम या तेल और मॉइस्चराइज़र को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप बाड़ पर हैं, तो छलांग लगाएं और मिशा टाइम रेवोल्यूशन द फर्स्ट ट्रीटमेंट एसेंस आरएक्सपर विचार करें!
यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा उसी तरह चमकती रहे जैसे आपने स्पा में एक दिन बिताया था, तो सीरम या तेल का उपयोग करना शुरू करें! यदि आप किसी हल्के वज़न की तलाश में हैं, तो मिज़ोन हायलूरोनिक एसिड 100 जैसे सीरम के साथ जाना आपका सबसे अच्छा दांव है। यह आपको अत्यधिक हाइड्रेशन देगा, बिना यह महसूस किए कि आपकी त्वचा पर कुछ भी है।
अपनी त्वचा को रोज़ाना अच्छी तरह से साफ़ करने से ज़्यादा ज़रूरी है, आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए! भले ही बाहर बादल छाए हों, फिर भी आपकी त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आ सकती है। अत्यधिक असुरक्षित धूप के संपर्क में आने से झुर्रियां, सनस्पॉट और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं साबित हुई हैं।
कहा जा रहा है कि, दिन के दौरान, पिपेट मिनरल सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 50 या हीरो कॉस्मेटिक्स फोर्स शील्ड सुपरलाइट सनस्क्रीन SPF 30 जैसे उत्पाद का उपयोग करने से उन सभी के जोखिम को कम करने में बहुत मदद मिल सकती है!
नाइटटाइम मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए मेरे पसंदीदा उत्पादों में से एक हैं क्योंकि वे पारंपरिक रूप से बहुत समृद्ध और शानदार लगते हैं, चाहे कीमत कितनी भी हो!
द मैड हिप्पी ट्रिपल सी नाइट क्रीम और पॉन्ड्स रेजुवनेस एडवांस्ड हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम बेहतरीन विकल्प हैं, जो दोनों के लिए कई शानदार समीक्षाओं पर आधारित हैं!
आई क्रीम: यदि आप असाधारण रूप से सूखी, काली और/या सूजी हुई आंखों से जूझते हैं, तो आई क्रीम लगाना सबसे अच्छा हो सकता है। आई क्रीम आवश्यक है या नहीं, इस पर विशेषज्ञ अपनी राय में भिन्न होते हैं, लेकिन अगर यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे आप आजमाने के लिए उत्सुक हैं, तो आई ड्यू केयर ग्लो-की ब्राइटनिंग विटामिन सी आई क्रीम आशाजनक लगती है!
लिप केयर: स्किनकेयर का एक अक्सर अनदेखा किया जाने वाला पहलू है होंठ। हम लिप ग्लॉस, लिप लाइनर, लिपस्टिक, आदि पहनते हैं, लेकिन आमतौर पर दिन के दौरान टीएलसी की कमी को पूरा करने के लिए बिना कुछ लिए बिस्तर पर चले जाते हैं। यह कहना कि Cosrx लिप स्लीप सेरामाइड लिप बटर स्लीपिंग मास्क कुछ ऐसा है जिसके लिए आपके होंठ आपको धन्यवाद देंगे, एक ख़ामोश बात होगी!
फ़ेस मास्क: यदि आप कभी भी अपने पसंदीदा पेय, किताब या टीवी शो, और आरामदायक कंबल या स्वेटर के साथ रात के अंत में खुद को आराम करते हुए पाते हैं, तो यह फ़ेस मास्क के लिए एकदम सही समय है! चाहे आप रेडियंट सियोल ब्यूटी प्लंपिंग शीट मास्क जैसा शीट मास्क पसंद करते हैं या एलिज़ावेका मिल्की पिगी कार्बोनेटेड बबल क्ले मास्कजैसा क्ले मास्क पसंद करते हैं—मुझ पर भरोसा करें, इसका उपयोग करने में बहुत मज़ा आता है—आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए बहुत लाड़-प्यार करेंगे, चाहे आप इसे सरल रख रहे हों या सब कुछ कर रहे हों!
अगर यह सब भारी लगता है, तो मैं समझ गया! मैंने उन उत्पादों को ढूंढना बंद कर दिया जो मेरी त्वचा के लिए बहुत लंबे समय तक काम करते थे क्योंकि मुझे नहीं पता था कि कहां से शुरू किया जाए!
मेरा पहला सुझाव होगा कि आप अपने आस-पास किसी स्किनकेयर विशेषज्ञ को खोजें। आपको मासिक फेशियल करवाने के लिए प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता नहीं है (जब तक कि आप नहीं चाहते!) लेकिन किसी ऐसे पेशेवर के पास जाना, जो आपको बता सके कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, इससे आपको ऑनलाइन संसाधनों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जो आपको उन श्रेणियों के बारे में बता सकते हैं जिन्हें आपको खरीदना चाहिए।
यदि आप इस ब्लॉग पोस्ट से केवल एक ही चीज़ को बरकरार रखते हैं, तो वह यह है: मेरी पसंदीदा टिप जो मैंने सालों पहले YouTube पर सौंदर्य सामग्री देखने से सीखी थी, वह यह थी कि जब संदेह हो, तो अपने स्किनकेयर उत्पादों को उनके वजन के क्रम में लागू करें। एसेंस में पानी की स्थिरता होती है, जिसे सबसे हल्का और सबसे पहले लगाया जाने वाला माना जाएगा (सफाई के बाद, निश्चित रूप से)। फिर आपका सीरम या तेल और अंत में आपका मॉइस्चराइज़र। अंत में, मज़े करें और यह जानने का आनंद लें कि आप अपने वर्तमान और भविष्य के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं!
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
