विटामिन C हाल ही में स्किनकेयर में चर्चा का विषय बन गया है, जिसे एक सुपर घटक के रूप में जाना जाता है, जो आपकी त्वचा को समय के हाथों को वापस लाने में मदद करता है। लेकिन यह घटक वास्तव में क्या करता है, और यह कितनी अच्छी तरह काम करता है?
विटामिन सी विभिन्न सक्रिय रूपों में आता है, और एल-एस्कॉर्बिक एसिड सबसे अधिक शोधित किया गया और आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एसिड है। यह एक मेगा एंटीऑक्सीडेंटके रूप में काम करता है, जो त्वचा में हानिकारक उत्पादों को नष्ट करता है। आइए बताते हैं कि इसका क्या मतलब है। प्रदूषण, धूम्रपान और धूप जैसे विभिन्न पर्यावरणीय तनाव त्वचा में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीडेटिव प्रजातियां उत्पन्न कर सकते हैं। इन्हें विषाक्त पदार्थों के रूप में सोचें जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं में प्रोटीन और झिल्लियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे कोलेजनटूट सकता है। यह प्रक्रिया, बदले में, आपकी त्वचा पर झुर्रियों, काले धब्बों, लाल धब्बों और त्वचा की गुणवत्ता और बनावट में कमी के रूप में दिखाई देती है। विटामिन सी इन सभी नुकसानों का मुकाबला करता है, और दैनिक विटामिन सी सीरम का उपयोग करने से आपकी त्वचा में इन परिवर्तनों को होने से रोकने में मदद मिलती है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करते हैं, उनमें झुर्रियों में उन लोगों की तुलना में उल्लेखनीय कमी आती है जो ऐसा नहीं करते हैं! (ध्यान रखें कि यह अध्ययन ताज़े तैयार किए गए विटामिन सी उत्पादों के साथ किया गया था, जो विटामिन सी की उस शीशी से अलग है जो महीनों से आपके शेल्फ पर बैठी है। इसके बारे में और जानकारी नीचे दी गई है!)
अपनी एंटीऑक्सीडेंट शक्तियों के अलावा, विटामिन सी कई अन्य तरीकों से त्वचा की सुरक्षा और उपचार में भी मदद करता है। यह कोलेजन उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो उम्र के साथ धीमी हो जाती है। विटामिन सी मेलेनिन या पिगमेंट के उत्पादन को भी कम करता है, जो उम्र के धब्बे या मेलास्मा जैसी स्थितियों का इलाज करने में मदद करता है। अपने दोस्त विटामिन ईके साथ मिलकर, विटामिन सी त्वचा की पराबैंगनी विकिरण-प्रेरित क्षति का प्रतिरोध करने की क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। विटामिन सी घाव भरने की प्रक्रिया में भी काफी सुधार करता है और उसे तेज करता है।
इस घटक के पीछे की जटिल केमिस्ट्री को देखते हुए, आप अपने लिए सही उत्पाद कैसे चुनते हैं? एल-एस्कॉर्बिक एसिड कम पीएच पर सबसे अच्छा काम करता है, जिसका अर्थ है अम्लीय स्तर पर। लाभ को अधिकतम करने के लिए किसी उत्पाद में विटामिन सी की सबसे अच्छी सांद्रता लगभग 8% या उससे अधिक होती है, और 20% से ऊपर की कोई भी चीज़ उतनी अधिक सहायक नहीं होती है। वास्तव में, इससे कुछ जलन हो सकती है!
सामयिक रूप में विटामिन सी के साथ सबसे बड़ी कठिनाई सक्रिय तत्व को स्थिर करना है। विटामिन सी एक बहुत ही बारीक सामग्री है, और इसके टूटने का खतरा उसी क्षण से होता है, जब यह पानी में घुल जाता है। अपने विटामिन सी उत्पाद का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, मैं दवा को ठंडे अंधेरे स्थान पर रखने की सलाह देता हूं। अपारदर्शी पैकेजिंग जो प्रकाश को अंदर नहीं जाने देती है, अणु को स्थिर रखने में मदद करती है। आप उत्पाद को अपने बाथरूम में नहीं रखना चाहते क्योंकि इसे प्रत्येक शॉवर से गर्म किया जा रहा है, और आप निश्चित रूप से ऐसा उत्पाद नहीं चाहते हैं जिसे जार में रखा जाए, क्योंकि हर बार जब आप इसे खोलते हैं तो यह पूरी तरह से हवा के संपर्क में आता है। मैं व्यक्तिगत रूप से अपना रेफ्रिजरेटर में रखता हूं! निश्चित रूप से इसका मतलब है कि बाथरूम से हर सुबह कुछ अतिरिक्त कदम उठाना, लेकिन मेरे विटामिन सी को वहाँ संग्रहीत करने से मेरे उत्पाद की शेल्फ लाइफ को लम्बा करने में मदद मिलती है। इस सामग्री का उपयोग कब करना है, इस संदर्भ में, विटामिन सी का उपयोग आपके चेहरे को साफ़ करने और टोन करने के बाद किया जाना चाहिए, और इससे पहले कि आप मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और सनस्क्रीन के साथ समाप्त करें।
अब जब मैंने इस एंटीऑक्सीडेंट का इस्तेमाल किया है, तो मुझे उम्मीद है कि आप बेहतर तरीके से समझ गए होंगे कि विटामिन सी त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकता है!
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
