स्वस्थ, दमकती त्वचा के लिए प्राकृतिक ब्यूटी प्रोडक्ट्स

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डॉ. एलन एम. डैटनर प्रकाशित करने की तारीख: 12 जनवरी, 2018

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लोगों के यह कहने का एक अच्छा कारण है कि सुंदरता भीतर से आती है। एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है, वह अपने बारे में कैसा महसूस करता है, और वह दूसरों की देखभाल कैसे करता है, यह इस बात में बहुत योगदान देता है कि वे कितने सुंदर दिखते हैं। इस कारण से, ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जो अंदर और बाहर दोनों जगह ठीक हो जाते हैं, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और आकर्षण के लिए एक अच्छा विचार है।

प्राकृतिक उत्पाद हानिकारक रसायनों के बिना आपकी त्वचाको पोषण देते हैं और उनकी रक्षा करते हैं। कई कंपनियां हानिकारक परिरक्षकों और अन्य सामग्रियों को शामिल करने से हटकर सुरक्षित, सौंदर्यीकरण वाले उत्पादों की ओर बढ़ गई हैं। इनमें से कुछ में एंटीऑक्सिडेंट्स, रेडनेस रिड्यूसर, और यहां तक कि रिंकल स्मूथर्स जैसे एंटी-एजिंग अतिरिक्त प्रभाव होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति दोनों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट्स

विटामिन सी, फेरुलिक एसिड, अल्फ़ा लिपोइक एसिड, विटामिन ई और पौधे बायोफ्लेवोनॉइड्स उम्र बढ़ने के बदलावों को धीमा करने और सनस्क्रीनके प्रभावों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें पूरक रूप में लिया जा सकता है और/या त्वचा पर क्रीम और लोशन के रूप में लगाया जा सकता है।

अन्य एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं उनमें ल्यूटिन और ग्रीन टीशामिल हैं। ल्यूटिन - केल में पाया जाता है, लेकिन पूरक रूप में भी उपलब्ध है - त्वचा और आंखों दोनों को होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है। ग्रीन टी और इसके सक्रिय पॉलीफेनोल घटक मौखिक रूप से या सीधे लगाने पर त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। पूरक जो पौधों के अर्क होते हैं, उन्हें एक ही समय में भोजन के रूप में सेवन करने पर अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं।

बेहतर सनस्क्रीन

टोपी, छाया, धूप में निकलने का उचित समय और सुरक्षात्मक कपड़े धूप से होने वाले नुकसान से बचाव की पहली पंक्ति होनी चाहिए, लेकिन सनस्क्रीन अभी भी जरूरी है। ऐसे उत्पाद जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाने के लिए जिंक और टाइटेनियम लवण पर निर्भर होते हैं, वे सुरक्षित होते हैं और एलर्जी की संभावना कम होती है। पारंपरिक सनस्क्रीन में कुछ तत्व, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन, को हार्मोन व्यवधान से जोड़ा गया है। यदि आप धूप के संपर्क से सख्ती से बचने का अभ्यास करते हैं, तो विटामिन डी के साथ पूरक करना सहायक होता है।

एंटी-एजिंग सामग्री

कई कॉस्मीस्यूटिकल्स- ऐसे उत्पाद जो औषधीय प्रभाव का दावा करते हैं, खासकर जब एंटी-एजिंग की बात आती है - प्राकृतिक अवयवों पर निर्भर होते हैं। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:

विटामिन ए, रेटिनॉल, और इसके डेरिवेटिव में एपिडर्मिस को मोटा करने, त्वचा को मोटा करने और इस तरह महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने की कुछ क्षमता होती है।

ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड छीलने का प्रभाव रखते हैं, जो त्वचा की बाहरी परत से मृत कोशिकाओं को हटाते हैं। वे सूरज की क्षति को दूर करके और उम्र के धब्बों को हल्का करके महीन झुर्रियों और यहां तक कि त्वचा की टोन में भी सुधार कर सकते हैं।

जापान से किए गए 3 अध्ययनों के अनुसार,हयालूरोनिक एसिड मौखिक रूप से लिया जाने वाला हाइलूरोनिक एसिड त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे रूखेपन में सुधार होता है। उम्र के साथ स्तर घटते जाते हैं। आंखों के चारों ओर हायल्यूरोनिक एसिड का सामयिक उपयोग झुर्रियों की गहराई को कम करने और बेहतर और लोच में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड त्वचा के प्राकृतिक अवरोध की रक्षा करते हैं और सूखेपन से लड़ने में मदद करते हैं।

इनमें से कुछ कॉस्मीस्यूटिकल्स को आंखों के आसपास की महीन रेखाओं को कम करने की उनकी इच्छित क्षमता के लिए आई क्रीम के रूप में नामित किया गया है, और क्योंकि आंखों के आसपास की पतली त्वचा के लिए जेंटलर फॉर्मूलेशन की आवश्यकता होती है।

कई मामलों में, कॉस्मीस्यूटिकल्स में अवयवों के वास्तविक लाभ का परीक्षण झुर्रियों, सूखापन और समग्र रूप में सुधार करने की क्षमता के लिए किया गया है। अक्सर, फोटो परिणाम और डेटा दोनों ही प्रदर्शित करते हैं कि कुछ व्यक्तियों का औसत से कहीं अधिक नाटकीय प्रभाव पड़ता है। यह एक कारण हो सकता है कि अलग-अलग लोग विशिष्ट क्रीम पसंद करते हैं, और तब तक कोशिश करते रहते हैं जब तक उन्हें अपनी पसंद की क्रीम न मिल जाए।

मेकअप के लिए प्राकृतिक विकल्प

मिनरल मेकअप में जिंक, टाइटेनियम और आयरन ऑक्साइड जैसे तत्व होते हैं जो धूप से सुरक्षा प्रदान करते हुए रंग और सुंदरता में इजाफा करते हैं। एक बड़ा लाभ यह है कि हालांकि उनमें विभिन्न प्रकार के तेल होते हैं, लेकिन उनमें पानी नहीं होता है, इसलिए वे परिरक्षकों की आवश्यकता और संभावित हार्मोनल गतिविधि, विषाक्तता और एलर्जी की संभावना से बचते हैं। मिनरल मेकअपपर लेबल की जांच अवश्य करें, और ऐसी किसी भी सामग्री से बचें, जिसमें ऐसी सामग्री हो जिसके प्रति आप संवेदनशील हों, या सामग्री की सूची बहुत लंबी हो।

यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि काजल और आई मेकअप कुछ ऐसे उत्पाद हैं जिनमें पारा, अक्सर थिमेरोसल के रूप में, को परिरक्षक के रूप में थोड़ी मात्रा में अनुमति दी जाती है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका काजल इस न्यूरोटॉक्सिक, संचयी, भारी धातु से मुक्त हो। अतीत में त्वचा को हल्का करने वाली कुछ क्रीमों में बड़ी मात्रा में पारा होता था।

ऐसे कई प्राकृतिक, पौधों से बने उत्पाद हैं जो समय के साथ सुंदरता को बढ़ाते हैं। इन्हें भोजन के रूप में खाया जा सकता है, पूरक के रूप में लिया जा सकता है, शीर्ष पर लगाया जा सकता है, या तीनों के संयोजन में लिया जा सकता है। ये सबसे अच्छा काम करते हैं यदि आप सूरज की रोशनी के संपर्क को कम करते हैं, स्वस्थ भोजन करते हैं, और ऐसी जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं जो सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है।

महत्वपूर्ण सूचना: इन कथनों को फ़ूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है।इन प्रोडक्ट्स का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।

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