सेज, एक सदाबहार झाड़ी से प्राप्त लकड़ी की जड़ी बूटी, का उपयोग सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इन लाभों को प्राप्त करने के लिए घर में और व्यक्तिगत अनुप्रयोगों के लिए इसका उपयोग करें।
सेज में रोसमारिनिक एसिड होता है, जो एक कार्बनिक यौगिक है जो जड़ी-बूटियों के कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार है। यह संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और ऋषि को निगलना अवधारण और फोकस में सुधार कर सकता है। जड़ी बूटी में फेनोलिक यौगिकों और फ्लेवोनोइड्सके वर्गीकरण के कारण सेज में उल्लेखनीय एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। बहुत से लोग जठरांत्र संबंधी समस्याओं, गठिया और हृदय संबंधी समस्याओं से जुड़ी सूजन को कम करने के लिए सेज के पत्तों से बने उपचार का उपयोग करते हैं।
सेज एंटीऑक्सिडेंट्सका भी अच्छा स्रोत है। इस जड़ी बूटी में एपिजेनिन, ल्यूटोलिन और रोसमारिनिक एसिड होते हैं, जो सभी मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करते हैं। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है और उम्र बढ़ने के सेलुलर प्रभावों को कम कर सकता है। अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों के लिए भी सेज फायदेमंद हो सकता है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करती है, और इसका संज्ञानात्मक प्रभाव स्मृति निर्माण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
सेज के सामयिक अनुप्रयोग सामान्य रूप से त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। पत्तियों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। जब सेज को ऊपर से लगाया जाता है, तो यह कमज़ोर स्किन बैरियर के माध्यम से संक्रमण होने के जोखिम को कम कर सकता है। अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, सेज मुंहासे और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं में मदद कर सकता है।
हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में रुचि रखने वाले लोग भी ऋषि के स्वास्थ्य लाभों का पता लगाना चाह सकते हैं। क्योंकि जड़ी बूटी विटामिन Kमें उच्च होती है, जो हड्डियों के घनत्व के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, यह ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है।
sageका उपयोग करने के कई तरीके हैं। ज्यादातर लोग इसे स्वादिष्ट सीज़निंगके रूप में उपयोग करते हैं, जिससे उन्हें इसके लाभों की एक छोटी खुराक मिलती है। हालांकि, सेज की अधिक शक्तिशाली सांद्रता के लिए, लोग सेज के पत्तों के साथ चाय बनाने या त्वचा पर सेज ऑयल लगाने की कोशिश कर सकते हैं।
सेज को घर में सफाई के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सदियों से, विभिन्न धर्मों के लोगों ने ऋषि को अनुष्ठान की सफाई के रूप में जलाया है। ऐसा करने के लिए, सेज बंडल को हीट-प्रूफ सतह पर रखें और इसे हल्का करें ताकि उसमें से धुआं निकलने लगे।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
