सामग्री की तालिका
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जिनसेंग एक प्राचीन जड़ी बूटी है जिसे 5,000 साल पहले चीन के मंचूरिया के पहाड़ों में खोजा गया था। जिनसेंग प्राचीन कोरिया, जापान, चीन और अमेरिका में सबसे अधिक पूजनीय जड़ी बूटी थी। यह एक जड़ी बूटी है जिसके कई उपयोग हैं। जिनसेंग का लैटिन नाम ग्रीक रामबाण से लिया गया है, जिसका अर्थ है “यह सब कुछ के लिए है।” शुरुआत में केवल चीनी सम्राटों द्वारा उपयोग किया जाने वाला जिनसेंग इस क्षेत्र में एक समृद्ध अंतर्राष्ट्रीय व्यापार बाजार लेकर आया। जंगली जिनसेंग के बदले कोरिया चीन के साथ रेशम और दवाओं का व्यापार करेगा।
जिनसेंग एक समृद्ध व्यापारिक इतिहास के साथ एक दुर्लभ और अत्यधिक मूल्यवान चीनी जड़ी बूटी है और इसके उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें दवा, भोजन, स्वास्थ्य देखभाल और रासायनिक निर्माण शामिल हैं। आधुनिक फार्माकोलॉजी शोध से पता चला है कि जिनसेंग प्रतिरक्षा प्रणाली, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, चयापचय और संक्रामक रोगों पर उल्लेखनीय प्रभाव डालता है। नतीजतन, जिनसेंग और इसके उत्पादों का व्यापक रूप से थकान को दूर करने, अनुभूति में सुधार, अवसाद का मुकाबला करने, स्मृति हानि को रोकने और दस्त और सांस की तकलीफ को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
इन उद्देश्यों के अलावा, जिनसेंग का सेवन आहार पूरक और कार्यात्मक भोजन के रूप में भी किया जाता है। इसकी लोकप्रियता ने जिनसेंग को दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले हर्बल उपचारों में से एक बना दिया है।
जिनसेंग पश्चिम में एक लोकप्रिय स्किनकेयर घटक भी बन रहा है। हालांकि, पूर्व में, सुंदर त्वचा के लिए जिनसेंग सदियों से एशियाई ब्यूटी स्टेपल के रूप में जाना जाता है।
यहां, हम टॉपिकल जिनसेंग के शीर्ष चार स्किनकेयर लाभों पर चर्चा करेंगे।
झुर्रियां बढ़ती त्वचा के प्राथमिक लक्षणों में से एक हैं। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि जिनसेंग वाले उत्पादों का उपयोग करने से झुर्रियों के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।
एक अध्ययन में पाया गया कि पैनाक्स जिनसेंग युक्त स्किनकेयर उत्पादों ने त्वचा की नमी बढ़ाने और झुर्रियों के गठन को कम करने में मदद की। अध्ययन में पैनाक्स जिनसेंग और क्रैटेगस पिनाटिफ़िडा (जीसी), एक चीनी फल, बेहतर प्रोकोलेजन टाइप I अभिव्यक्ति के संयोजन को दिखाया गया। सूर्य से पराबैंगनी विकिरण से नकारात्मक रूप से प्रभावित फोटोडैमेज त्वचा या त्वचा में प्रोकोलेजन टाइप I कम हो जाता है। गैर-आक्रामक मापों और त्वचा के खुरदरापन मूल्यों के आधार पर, जीसी एप्लिकेशन द्वारा कुल खुरदरापन, अधिकतम खुरदरापन, चिकनाई की गहराई और औसत खुरदरापन और वैश्विक फोटोडैमेज स्कोर में सुधार किया गया। इसके अलावा, जीसी ने चिकनाई की गहराई के उच्च मूल्यों में सुधार किया, जिसका अर्थ है कि जीसी ने त्वचा की नमी के नुकसान को कम किया।
इन परिणामों से पता चलता है कि जीसी झुर्रियों के गठन को रोककर और मानव त्वचा में नमी को बढ़ाकर बुढ़ापे को रोक सकता है।
एक अन्य अध्ययन में मानव फाइब्रोब्लास्ट पर किण्वित काले जिनसेंग (FBG) के प्रभावों को देखा गया। फाइब्रोब्लास्ट कोलेजन प्रोटीन का स्राव करते हैं जो त्वचा सहित ऊतकों के संरचनात्मक ढांचे को बनाए रखने में मदद करते हैं।
किण्वित काले जिनसेंग को बार-बार भाप में उबालकर और ताजे जिनसेंग को सुखाकर संसाधित किया जाता है, इसके बाद सैक्रोमाइसेस सेरेविसिया के साथ किण्वन किया जाता है। इसे एंटी-ऑक्सीडेटिव प्रभाव रखने के लिए जाना जाता है। त्वचा की शिकन का विकास ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन प्रतिक्रियाओं से जुड़ा होता है।
सांद्रता में FBG के साथ उपचार ने मानव फाइब्रोब्लास्ट में टाइप I प्रोकोलेजन अभिव्यक्ति के स्तर में काफी वृद्धि की। इन परिणामों से पता चलता है कि FBG में संभावित एंटी-रिंकल प्रभाव होते हैं और यह चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों में एक आशाजनक घटक हो सकता है।
जिनसेंग स्किनकेयर उत्पादों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद मिल सकती है और झुर्रियों को खत्म करने में मदद मिल सकती है।
त्वचा में सूजन खराब रक्त परिसंचरण का संकेत हो सकता है। जब रक्त ठीक से प्रसारित नहीं होता है, तो द्रव रक्त वाहिकाओं से ऊतकों में बाहर निकल सकता है। इससे त्वचा में पानी जमा हो सकता है और सूजी हुई उपस्थिति हो सकती है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिनसेंग रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से, रक्त परिसंचरण पर कोरियाई लाल जिनसेंग के प्रभाव एक अध्ययन का केंद्र बिंदु थे। शोधकर्ताओं ने अध्ययन प्रतिभागियों के रक्त प्रवाह का मूल्यांकन करने के लिए इन्फ्रारेड थर्मल इमेजिंग, रक्त परीक्षण और डॉपलर सोनोग्राफी का इस्तेमाल किया।
प्रतिभागियों को आठ सप्ताह के लिए 1500 मिलीग्राम कोरियाई लाल जिनसेंग अर्क या प्लेसबो दिया गया। डिजिटल इन्फ्रारेड थर्मल छवियों द्वारा पुष्टि की गई कोरियाई लाल जिनसेंग समूह में स्थानीय थर्मल वितरण में असंतुलन काफी कम हो गया था। रक्त विश्लेषण या डॉपलर सोनोग्राफी के माध्यम से कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं देखा गया।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि डिजिटल इंफ्रारेड थर्मल इमेजिंग से पता चला है कि कोरियाई लाल जिनसेंग समूह में पूरे शरीर में तापमान का विचलन सुरक्षित रूप से कम हो गया है। इस परिणाम से पता चलता है कि कोरियाई लाल जिनसेंग मानव शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
बेहतर रक्त परिसंचरण के साथ, आपको द्रव प्रतिधारण और सूजे हुए, सूजे हुए दिखने का जोखिम कम होता है।
पैनाक्स जिनसेंग का मुख्य सक्रिय घटक जिनसैनोसाइड्स है। जिनसेनोसाइड्स में कई तरह के लाभकारी प्रभाव पाए गए हैं, जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। नैदानिक शोध अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि पैनाक्स जिनसेंग मनोवैज्ञानिक कार्य, प्रतिरक्षा कार्य और मधुमेह से जुड़ी स्थितियों में भी सुधार कर सकता है।
जिनसेंग को अपने सप्लीमेंट रूटीन में शामिल करने से त्वचा और पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे आपकी पुरानी बीमारी का खतरा कम हो सकता है।
हाइपरपिग्मेंटेशन सूरज के संपर्क में आने, उम्र बढ़ने, चोट, सूजन और हार्मोनल प्रभावों का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। बहुत से लोग जो हाइपरपिग्मेंटेशन से प्रभावित होते हैं, वे अपनी त्वचा को गोरा या चमकदार बनाना चाहते हैं।
एक छोटे से अध्ययन ने मानव विषयों में किण्वित काले जिनसेंग (FBG) के त्वचा को सफेद करने वाले प्रभावों का मूल्यांकन किया। प्रतिभागियों को आठ सप्ताह के लिए दिन में दो बार अपने आधे चेहरे पर 1% FBG क्रीम लगाने का निर्देश दिया गया था। अध्ययन में पाया गया कि कंट्रोल क्रीम की तुलना में FBG क्रीम का उपयोग करके त्वचा का रंग काफी चमकदार होता है।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि FBG क्रीम ने टायरोसिनेस गतिविधि को काफी कम कर दिया है। टायरोसिनेस एंजाइमों का एक समूह है जो आपकी त्वचा की रंजकता प्रक्रिया में योगदान देता है जिसे मेलानोजेनेसिस कहा जाता है। यह मेलेनिन का उत्पादन करता है जो आपकी त्वचा को यूवी डैमेज से बचाता है। हालाँकि, इससे त्वचा पर काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन जैसे दाग-धब्बे भी आ सकते हैं।
टायरोसिनेस गतिविधि को रोककर, FBG और अन्य जिनसेंग-आधारित क्रीम आपकी त्वचा को एक समान त्वचा टोन के लिए चमकदार बना सकती हैं और अधिक चमकदार चमक के लिए काले धब्बों को मिटाने में मदद कर सकती हैं।
कोलेजन एक प्रोटीन है जो आपकी त्वचा, बालों, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स के लिए मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक्स में से एक के रूप में कार्य करता है। कोलेजन वह है जो हमारी त्वचा को झुलसने से बचाता है और झुर्रियों को रोकने में मदद करता है, जिससे आपको कोमल, युवा रूप मिलता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि जिनसेंग कोलेजन के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा में लोच बनाए रखने में मदद मिलती है।
अध्ययन में कहा गया है कि लाल जिनसेंग में विटामिन, आवश्यक तेल और फैटी एसिड होते हैं जिनका उपयोग त्वचा की देखभाल में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने के लिए किया जा सकता है। उन्होंने सेलुलर कठोरता का आकलन करके और कोलेजन प्रोटीन संश्लेषण को मापकर त्वचा की लोच पर लाल जिनसेंग उपचार के प्रभावों की जांच की।
मानव त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट का इलाज लाल जिनसेंग के साथ किया गया था, और इसके परिणामस्वरूप परमाणु बल माइक्रोस्कोपी का उपयोग करके कठोरता में होने वाले परिवर्तनों की जांच की गई। लाल जिनसेंग के साथ इलाज से फाइब्रोब्लास्ट की कठोरता काफी कम हो गई थी। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि लाल जिनसेंग उपचार से त्वचा की लोच को बहाल किया जा सकता है।
यदि आप अधिक युवा दिखने की तलाश में हैं, तो जिनसेंग स्किनकेयर उत्पादों के साथ कोलेजन के नुकसान को धीमा करना आपके लिए सही हो सकता है।
कुल मिलाकर, जिनसेंग अच्छी तरह से सहन किया गया प्रतीत होता है। कुछ दवाइयों, जैसे वार्फरिन, ओरल हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट, इंसुलिन और फेनिलज़ीन के साथ सहवर्ती उपयोग के बारे में सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
जिनसेंग सहित किसी भी नए सामयिक अनुप्रयोग के साथ, यह सुनिश्चित करने के लिए कि इससे जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो, हमेशा उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करें।
मौखिक रूप से ग्रहण किए गए जिनसेंग के लिए, निम्नलिखित सावधानियों का उपयोग करें।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अपने डॉक्टर की देखरेख के बिना एशियाई जिनसेंग उत्पादों को नहीं लेना चाहिए। जो लोग बीमार हैं या जिन्हें निम्न रक्तचाप है, उन्हें एशियाई जिनसेंग का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। द्विध्रुवी विकार वाले लोगों को जिनसेंग नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे उन्माद का खतरा बढ़ सकता है।
Panax ginseng प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाता प्रतीत होता है। यह ऑटो-इम्यून बीमारियों को बदतर बना सकता है। यदि आपकी कोई ऑटो-इम्यून स्थिति है, तो Panax ginseng का उपयोग न करें। पैनाक्स जिनसेंग में रसायन (जिनसेनोसाइड) होते हैं जो एस्ट्रोजेन की तरह काम कर सकते हैं। यदि आपकी कोई ऐसी स्थिति है जो एस्ट्रोजेन के संपर्क में आने से और खराब हो सकती है, तो पैनाक्स जिनसेंग का उपयोग न करें।
पैनाक्स जिनसेंग की उच्च खुराक को अनिद्रा से जोड़ा गया है। अगर आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो सावधानी के साथ Panax ginseng का उपयोग करें। पैनाक्स जिनसेंग की उच्च खुराक को सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में नींद की समस्याओं और उत्तेजना से जोड़ा गया है। यदि आपको सिज़ोफ्रेनिया है तो पैनाक्स जिनसेंग का उपयोग करते समय सावधान रहें।
Panax ginseng प्रतिरक्षा प्रणाली को और अधिक सक्रिय बना सकता है। यह उन दवाओं के प्रभावों में हस्तक्षेप कर सकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती हैं, जैसे कि अंग प्रत्यारोपण के बाद दी जाने वाली दवाएं। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली दब गई है, तो Panax ginseng का उपयोग न करें।
गर्भावस्था के दौरान मुंह से लेने पर Panax ginseng संभवतः असुरक्षित है। पैनाक्स जिनसेंग में मौजूद रसायनों में से एक जानवरों में जन्म दोष का कारण पाया गया है। यदि आप गर्भवती हैं तो Panax ginseng का उपयोग न करें।
जिनसेंग का सेवन करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर या चीनी हर्बलिस्ट से बात करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई ड्रग-हर्ब इंटरैक्शन न हो, आप जो भी दवा ले रहे हैं, उसका खुलासा करना सुनिश्चित करें।
जिनसेंग त्वचा पर गर्म प्रभाव डालता है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। नतीजतन, जिनसेंग सूजन और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है। आपस्किनकेयर उत्पादों में जिनसेंग पा सकते हैं, जिसमें स्किन सीरम, टोनर, मॉइस्चराइज़र और क्लींजर शामिल हैं। मॉइस्चराइज़र जैसा लीव-ऑन ट्रीटमेंट सबसे प्रभावी हो सकता है।
चाहे आप झुर्रियों या उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों जैसे काले धब्बों को कम करना चाह रहे हों, शोध बताते हैं कि जिनसेंग के साथ स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना एक व्यवहार्य समाधान है। कोलेजन और लोच में वृद्धि, सूजन और सूजन में कमी के साथ, त्वचा के लिए जिनसेंग के सभी संभावित लाभ हैं।
रेड जिनसेंग और फ़र्मेंटेड ब्लैक जिनसेंग में स्किनकेयर लाभों के संबंध में सबसे अधिक शोध किया गया है। जिनसेंग स्किनकेयर उत्पादों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना अधिक युवा, यहां तक कि टोन और चमकदार दिखने के लिए आदर्श हो सकता है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
