सामग्री की तालिका
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नाजुक त्वचा वाले बच्चे की देखभाल सौम्य तरीके से की जानी चाहिए। शिशु की त्वचा की देखभाल में अक्सर त्वचा को साफ रखना, त्वचा को हाइड्रेट रखना और त्वचा की सुरक्षा करना शामिल होता है।
शिशु को धोने के लिए व्यावसायिक उत्पादों में अक्सर सिंथेटिक रसायन होते हैं जिन्हें कई माता-पिता उपयोग करने में सहज नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के बेबी सोप में सिंथेटिक सुगंध होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि पर्यावरण में सिंथेटिक सुगंध के संपर्क में आने वाले एक तिहाई से अधिक व्यक्ति प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि सिंथेटिक खुशबू का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है, जिसमें माइग्रेन, अस्थमा के दौरे और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं।
अन्य बेबी वॉश उत्पादों में फ़ेथलेट्स जैसे छिपे हुए रसायन हो सकते हैं। फ़ेथलेट्स प्लास्टिक के उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले रसायन होते हैं। अध्ययनों ने फ़ेथलेट के संपर्क को शरीर के हार्मोन के विघटन से जोड़ा है। एक अध्ययन ने 163 शिशुओं में 9 फ़ेथलेट्स की स्थिति का आकलन किया। अध्ययन में पाया गया कि 81% शिशु 7 या उससे अधिक फ़ेथलेट्स के संपर्क में आए थे। अध्ययन ने सुझाव दिया कि यह सामयिक शिशु देखभाल उत्पादों जैसे कि बेबी लोशन और शैंपू के कारण था।
सिंथेटिक रसायनों से बचने के लिए, कुछ माता-पिता बेबी शैंपू से बाहर निकल सकते हैं और अपने शिशु को अकेले पानी से धो सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि बच्चों को अकेले पानी से धोने से बेबी वॉश के इस्तेमाल के समान प्रभाव पड़ता है। अध्ययन में ट्रांससेपिडर्मल वॉटर लॉस (TEWL) पर बेबी वॉश के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया गया।
TEWL पानी की वह मात्रा है जो त्वचा की सतह से वातावरण में वाष्पित हो जाती है। त्वचा के हाइड्रेशन का आकलन करने के लिए कई त्वचा अध्ययनों में इसका उपयोग किया जाता है। जबकि त्वचा के माध्यम से पानी खोना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे कसकर नियंत्रित किया जाता है, कुछ स्थितियां, जैसे कि सामयिक उत्पादों का उपयोग, TEWL को बढ़ा सकती हैं। बढ़ा हुआ
TEWL का मतलब है कि स्किन बैरियर की अखंडता से समझौता किया गया है। इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है और संक्रमण बढ़ सकता है।
जबकि अकेले पानी से धोना एक वैध विकल्प है, माता-पिता अभी भी अपने बच्चों के लिए सौम्य क्लींजिंग उत्पाद चाहते हैं। कैस्टिल सोप सिर्फ क्लींजिंग प्रोडक्ट है जिसे माता-पिता ढूंढ रहे होंगे। कैस्टिल साबुन एक सौम्य, पौधों पर आधारित साबुन है जो सुरक्षित, पूरी तरह से प्राकृतिक और रासायनिक मुक्त है। अनसेंटेड कैस्टाइल साबुन इतना कोमल होता है कि शिशुओं और वयस्कों के लिए समान रूप से क्लींजिंग एजेंट बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैस्टाइल साबुन हल्का होता है और इसमें प्राकृतिक लेकिन सूक्ष्म झाग क्रिया होती है जो शिशु की त्वचा के पीएच को खराब किए बिना गंदगी और जमी हुई गंदगी को हटाने में मदद करती है।
जब नहाने की बात आती है, तो अध्ययनों से पता चलता है कि शिशुओं को अक्सर धोने की ज़रूरत नहीं होती है, खासकर जब पहली बार जन्म हुआ हो। शोध बताता है कि जीवन के पहले 24-48 घंटों के लिए नवजात शिशु के स्नान में देरी करने से माता-पिता और बच्चे के बीच के बंधन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। देर से स्नान करने से भी सफल स्तनपान की संभावना को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
वर्तमान अनुशंसाओं से पता चलता है कि नवजात शिशुओं को 4-6 सप्ताह की उम्र तक अकेले पानी से धोया जाता है। फिर कैस्टिल साबुन जैसे कोमल तरल साबुन पेश किए जा सकते हैं।
शिशुओं को सप्ताह में 3 बार धोया जा सकता है। शोध बताता है कि समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को हर 4 दिनों में बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के धोया जा सकता है, जैसे कि हानिकारक जीवाणुओं की त्वचा का उपनिवेशण बढ़ जाना।
क्योंकि शिशु की त्वचा बहुत नाज़ुक होती है, इसलिए उसे स्वस्थ और क्रियाशील रहने के लिए पूरी तरह से संतुलित हाइड्रेशन बनाए रखना चाहिए।
जब हाइड्रेशन की बात आती है, तो एक वयस्क की तुलना में एक बच्चे की त्वचा अद्वितीय होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जन्म के समय शिशु की त्वचा को अनुकूल होना चाहिए। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान, भ्रूण को एक विशेष आवरण से ढक दिया जाता है जिसे वर्निक्स केसोसा कहा जाता है। यह आवरण प्रोटीन और वसा का मिश्रण होता है जो त्वचा को गर्भाशय के ज्यादातर जलीय वातावरण से बाहरी दुनिया में बदलने में मदद करता है।
जन्म के बाद, नवजात शिशु की त्वचा में एक बड़ा बदलाव आता है। क्योंकि गर्भाशय के बाहर का वातावरण जलीय नहीं होता है, इसलिए नवजात शिशु की त्वचा को उसके हाइड्रेशन को बढ़ाकर समायोजित करना चाहिए। अध्ययनों में पाया गया है कि जन्म के बाद नवजात शिशु में त्वचा का हाइड्रेशन काफी बढ़ जाता है। त्वचा के हाइड्रेशन में यह वृद्धि जन्म के बाद 90 दिनों तक जारी रहती है।
त्वचा को हाइड्रेशन बनाए रखना चाहिए ताकि वह ठीक से काम करे। पर्याप्त हाइड्रेशन के बिना त्वचा शुष्क और सूजी हुई हो सकती है या अपनी अखंडता खो सकती है। सूखी और सूजन वाली त्वचा का एक उदाहरण एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा है। अध्ययनों से पता चलता है कि 28% शिशुओं में जीवन के पहले 6 महीनों से लेकर वर्ष के भीतर एक्जिमा हो जाता है। एक्जिमा त्वचा की एक समस्या है जिसमें खुजली, सूखापन और दाने शामिल हैं। त्वचा की इस सूजन की स्थिति में अत्यधिक खरोंच और कमजोर त्वचा अवरोध के कारण फफोले और त्वचा के संक्रमण भी हो सकते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि सेरामाइड एक्जिमा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। सेरामाइड्स वसायुक्त मोम जैसे अणु होते हैं जिन्हें त्वचा प्राकृतिक रूप से पैदा करती है। त्वचा कोशिकाओं में 30% -50% सेरामाइड शामिल हो सकते हैं, जो त्वचा के हाइड्रेशन को बनाए रखने और त्वचा की बाधा को बचाने में मदद करते हैं। सेरामाइड-आधारित क्रीम और त्वचा के सूखेपन से जुड़े एक प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि एक सामयिक अनुप्रयोग 24 घंटों में त्वचा के हाइड्रेशन को बढ़ा सकता है। प्लेसबो के साथ ऐसा नहीं हुआ।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि सेरामाइड-आधारित क्रीम त्वचा में जलन पैदा नहीं करती है और त्वचा की चोट से बचाती है। 50 व्यक्तियों से जुड़े एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि 4 सप्ताह तक सामयिक सेरामाइड के उपयोग से संवेदनशील त्वचा और एक्जिमा में सुधार होता है। एक्जिमा से पीड़ित शिशुओं के लिए, प्रतिदिन कम से कम एक बार सेरामाइड-आधारित क्रीम का उपयोग करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। सेरामाइड्स में एंटी-एजिंग गुण भी हो सकते हैं जो बच्चे की त्वचा को वयस्क होने तक जवां बनाए रखने में मदद करते हैं।
हालांकि अध्ययनों से पता चलता है कि सेरामाइड के उपयोग से एक्जिमा में सुधार हो सकता है, कोई भी यह सुझाव नहीं देता है कि सामयिक सेरामाइड का उपयोग एक्जिमा को रोकने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अध्ययनों से पता चलता है कि एक्जिमा का एक परिवर्तित आंत माइक्रोबायोम के साथ कुछ संबंध हो सकता है। हालांकि कई माता-पिता पेट और त्वचा के बीच संबंध नहीं देखते हैं, लेकिन स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम बनाए रखने से बच्चे की त्वचा की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
शिशु की त्वचा की रक्षा करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है क्योंकि यह बहुत नाजुक होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि आंत के माइक्रोबायोम और त्वचा के स्वास्थ्य के बीच एक संबंध मौजूद है। यह आंत-त्वचा संबंध एक्जिमा जैसे त्वचा विकारों में भूमिका निभा सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि एक शिशु प्रोबायोटिक पूरक 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में एक्जिमा को कम करने में मदद कर सकता है। एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि प्रोबायोटिक्स जिसमें लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम होते हैं, एक्जिमा को प्लेसबो से बेहतर तरीके से रोकने में मदद करते हैं।
अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोबायोटिक के उपयोग से शिशुओं में डायपर डर्मेटाइटिस में भी सुधार हो सकता है। कई शिशुओं में डायपर डर्मेटाइटिस, डायपर रैश होते हैं, डायपरिंग के दौरान होते हैं। डायपर रैश काफी आम है। अध्ययनों से पता चलता है कि जीवन के पहले वर्ष में 25% तक त्वचा आधारित स्वास्थ्य देखभाल दौरे डायपर रैश के कारण होते हैं। डायपर रैश एक ऐसी स्थिति है जिसमें डायपर से ढकी त्वचा में सूजन हो जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि डायपर रैश के कई कारण होते हैं। इनमें गीलेपन के कारण त्वचा के संपर्क में वृद्धि, मूत्र संपर्क के कारण त्वचा का पीएच अधिक होना और आमतौर पर मल में पाए जाने वाले सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आना शामिल है।
कैंडिडा अल्बिकन्स से संक्रमण या यीस्ट संक्रमण भी शिशुओं में डायपर रैश का एक सामान्य कारण है। शोध बताता है कि शिशु की त्वचा की सुरक्षा के लिए शोषक डायपरिंग सामग्री का उपयोग करके डायपर रैश से आंशिक रूप से बचा जा सकता है। त्वचा और डायपर के बीच के अवरोध को सुधारने के लिए क्रीम भी डायपर रैश की घटना को प्रभावी रूप से कम कर सकती हैं।
2 वर्ष से कम उम्र के 73 स्वस्थ बच्चों को शामिल करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि कैलेंडुला या जैतून के तेल पर आधारित मलहम का उपयोग करने से हल्के डायपर रैश में सुधार करने में मदद मिलती है। कैलेंडुला एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग मुख्य रूप से त्वचा के घावों को ठीक करने और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने के लिए किया जाता है। डायपर रैश के लिए कैलेंडुला मरहम से जुड़े अध्ययनों में आवेदन के कुछ दिनों के भीतर सुधार पाया जाता है। 3 साल से कम उम्र के 66 शिशुओं से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि कैलेंडुला मरहम 10 दिनों के लिए दिन में 3 बार इस्तेमाल किया जाता है, जिससे डायपर रैश के लक्षणों में काफी सुधार होता है।
शोध बताता है कि अधिक गंभीर डायपर रैश वाले शिशुओं के लिए बेंटोनाइट क्ले-आधारित क्रीम कैलेंडुला की तुलना में तेजी से स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती है। एक डबल-ब्लाइंड, यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययन में डायपर रैश से पीड़ित 6 महीने से 1 वर्ष के बीच के 100 शिशुओं पर ध्यान केंद्रित किया गया। शिशुओं को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह को बेंटोनाइट क्ले-आधारित क्रीम मिली, जबकि दूसरे को कैलेंडुला-आधारित क्रीम मिली। बेंटोनाइट क्ले-आधारित क्रीम प्राप्त करने वाले समूह के लगभग 88% लोगों ने डायपर रैश के लक्षणों में 6 घंटे के भीतर सुधार देखा, जबकि कैलेंडुला समूह के 54% लोगों ने ऐसा ही देखा। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 3 दिनों के बाद, बेंटोनाइट क्ले ग्रुप के 86% शिशु डायपर रैश से पूरी तरह ठीक हो गए, जबकि कैलेंडुला समूह के केवल 52% शिशुओं ने ही ऐसा किया।
बेंटोनाइट क्ले एक प्राकृतिक नमी सोखने वाली मिट्टी है जिसमें डिटॉक्सिफाइंग गुण भी हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि बेंटोनाइट क्ले कोलेजन उत्पादन में सुधार करके त्वचा की लंबी उम्र को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। डायपर रैश के लिए बेंटोनाइट क्ले का उपयोग करने के लिए, पेस्ट बनाने के लिए गर्म पानी के साथ मिट्टी की थोड़ी मात्रा मिलाएं। पेस्ट को डायपर रैश वाले क्षेत्रों पर लगाएं और मिट्टी को सूखने दें। एक बार जब मिट्टी सूख जाए, तो इसे एक मुलायम कपड़े और गर्म पानी से हटा दें।
शिशु की त्वचा की देखभाल करना कोई चुनौती नहीं है। सौम्य लेकिन प्रभावी उत्पादों और स्वस्थ आहार के साथ, एक बच्चे की त्वचा सालों तक स्वस्थ और जवान बनी रह सकती है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
