सामग्री की तालिका
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कॉम्बिनेशन स्किन के घटते तेल उत्पादन और रूखेपन के कारण इसे मैनेज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इससे अक्सर सामयिक उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता और प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है। आदर्श स्किनकेयर रूटीन खोजने के लिए उन उत्पादों और सामग्रियों की खोज करने के लिए सावधानीपूर्वक प्रयोग करने की आवश्यकता होती है जो आपकी अनूठी ज़रूरतों को प्रभावी ढंग से पूरा करते हैं।
कॉम्बिनेशन स्किन देखभाल और उपचार के लिए सबसे कठिन त्वचा प्रकारों में से एक है। यह उन समस्याओं को प्रस्तुत करता है जिनका इलाज तैलीय, सामान्य, शुष्क या संवेदनशील त्वचा की तरह सरल नहीं है।
“मैं इसे इलाज के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण त्वचा प्रकारों में से एक मानता हूं,” बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. राचेल नाज़ेरियन, एमडी, F.A.A.D. कहते हैं।
उम्र के साथ कॉम्बिनेशन स्किन की पहचान करने और उसे मैनेज करने के तरीके के बारे में जानने के लिए यहां सबकुछ बताया गया है।
कॉम्बिनेशन स्किन जिस तरह से खुद को पेश करती है, वह जटिल होती है, क्योंकि टॉपिकल्स के प्रति लक्षण और प्रतिक्रियाएं विरोधाभासी और अप्रत्याशित हो सकती हैं।
“यह त्वचा का प्रकार अक्सर उनके चेहरे (आमतौर पर गाल या चेहरे के निचले हिस्से) पर सूखापन के साथ दिखाई देता है, उनके चेहरे के अन्य क्षेत्रों (आमतौर पर टी-ज़ोन) में बहुत सारे तेल का उत्पादन जारी रखता है, और कभी-कभी उन उत्पादों से बहुत संवेदनशील और चिढ़ जाती है जो शीर्ष पर लागू होते हैं,” डॉ. नाज़ेरियन बताते हैं।
मिश्रित त्वचा के लिए सबसे अच्छे उत्पादों को खोजना मुश्किल हो सकता है क्योंकि परिणाम या प्रतिक्रियाएं व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकती हैं, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो फायदेमंद होते हैं और कुछ से दूर रहते हैं।
“आमतौर पर, ये लोग अपनी स्किनकेयर रूटीन से ज्यादा निराश होते हैं और पाते हैं कि हर चीज उनकी त्वचा को परेशान करती है या खराब कर देती है या उन्हें टूटने का कारण बनती है,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं।
यह कॉम्बिनेशन स्किन का एक ऐसा पहलू है जिसे वास्तव में टाला नहीं जा सकता है, इसलिए यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो अतिरिक्त मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
कॉम्बिनेशन स्किन युवा लोगों और बीस या तीस के दशक के लोगों के लिए अधिक प्रचलित है; हालांकि, जीवन में बाद में कॉम्बिनेशन स्किन होना संभव है, डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। एक अन्य कारक त्वचा की स्थिति हो सकती है।
“एक्जिमा, एटोपिक डर्मेटाइटिस [या] दवा लेने वाले लोग जो तेल उत्पादन के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, वे अधिक जोखिम में हैं,” डॉ. नाज़ेरियन बताते हैं। अंत में, दैनिक या नियमित रूप से आपकी त्वचा की देखभाल की आदतें भी मिश्रित त्वचा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं।
“जो लोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने और बेहतर बनाने के लिए बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करते हैं, या यहां तक कि वे लोग जो अपनी त्वचा को आक्रामक तरीके से साफ़ करते हैं, वे खुद को ऐसी स्थिति में पा सकते हैं जहां उनकी त्वचा मिश्रित हो और उनके चेहरे के विभिन्न भौगोलिक स्थानों में त्वचा की विभिन्न समस्याएं पैदा हो गई हों,” डॉ. नाज़ेरियन चेतावनी देते हैं।
चाहे आपकी त्वचा मिश्रित हो या आप इससे बचने की उम्मीद कर रहे हों, ऐसे उत्पादों का उपयोग करते समय सौम्य रहें, विशेष रूप से एक्सफोलिएंट या टॉपिकल्स, जिनकी बनावट अक्सर खुरदरी होती है।
त्वचा के संयोजन के लिए लक्षित उत्पादों के साथ एक स्किनकेयर रूटीन महत्वपूर्ण है।
“सावधानी बरतें (जब संदेह हो, तो जेंटलर सामग्री का उपयोग करें), और त्वचा के अवरोध को बरकरार रखें (ऐसा कुछ भी नहीं जो खराब हो या एक्सफोलिएट हो),” डॉ. नाज़ेरियन सलाह देते हैं। मिश्रित त्वचा के प्रकार में सुधार करने और भविष्य के लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए यह एक अच्छा पहला कदम है।
एक और टिप यह है कि अधिकतम अवशोषण और लाभों के लिए सामग्री को मिलाकर त्वचा का अच्छा संतुलन बनाए रखें। आवृत्ति से सावधान रहें, विशेष रूप से ऐसे उत्पादों के साथ जो बहुत बार उपयोग किए जाने पर त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। हमेशा स्किनकेयर उत्पादों पर भी लेबल की जांच करें। एक लेबल में कहा जाना चाहिए कि मिश्रित त्वचा के लिए तैयार किया जा रहा है, या इसे “सभी प्रकार की त्वचा” के रूप में लेबल किया जाना चाहिए, जिसमें संयोजन त्वचा का प्रकार शामिल है।
हाइड्रेटिंग तत्व को सूखापन पैदा करने वाले उत्पादों के साथ जोड़ना मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, डॉ नाज़ेरियन सुझाव देते हैं, “यदि आप एंटी-एजिंग के लिए रेटिनॉल जोड़ने जा रहे हैं, तो सूखापन को दूर करने के लिए हाइड्रेटिंग उत्पाद होना चाहिए।” हयालूरोनिक एसिड एक बेहतरीन विकल्प होगा और यह विभिन्न उत्पादों, जैसे सीरम, फेस क्लींजर और मॉइस्चराइज़र में पाया जाता है। डॉ. नाज़ेरियन उन टॉपिकल्स का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो तेल मुक्त और हल्के होते हैं।
कुछ उत्पाद और सामग्री मिश्रित त्वचा के प्रकार के लिए उपयोग करने के लिए बेहतर और बदतर होते हैं।
“एंटीऑक्सिडेंट जो प्राकृतिक रूप से सूजन-रोधी होते हैं (जैसे विटामिन ई और सी, नियासिनमाइड, और पैन्थेनॉल) और शांत करने वाले तत्व जो त्वचा की बाधा को मजबूत करते हैं, जैसे कि हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, या सेरामाइड, का उदारतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है,” डॉ. नाज़ेरियन बताते हैं। ये तत्व त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति को बढ़ाते हैं और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों या कारकों के प्रति सहनशीलता का निर्माण करते हैं। कुछ अन्य सामग्रियां त्वचा की टोन और समग्र संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, विशेष रूप से एक साथ जोड़े जाने पर।
“मुझे विटामिन सी और ई एक साथ पसंद हैं, क्योंकि वे एक-दूसरे को बढ़ाते हैं और [संपूर्ण त्वचा लाभ] को अधिक शक्तिशाली बनाते हैं,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। एक और सुझाव यह है कि हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन का एक साथ उपयोग किया जाए, डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं, क्योंकि यह त्वचा में सील करने के लिए दक्षता को बढ़ाता है, नमी और हाइड्रेशन को लॉक करता है।
“हयालूरोनिक एसिड, सेरामाइड जैसी सामग्री, और वे जो नमी में सुधार कर सकते हैं और त्वचा के अवरोध को मजबूत कर सकते हैं, बिना तौले या छिद्रों को बंद किए बिना सफलता की कुंजी हैं,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। आम तौर पर, तेल आधारित उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है, जो मुँहासे को बढ़ा सकते हैं, साथ ही कॉमेडोजेनिक उत्पाद, जो छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं। और, भारी बनावट वाले या उच्च तेल सांद्रता वाले उत्पाद भी मिश्रित त्वचा के लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
एक दैनिक फेस क्रीम या मॉइस्चराइज़र, जैसे कि मिश्रित त्वचा के लिए हल्की फेस क्रीम, त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए सामग्री का एक अच्छा संयोजन प्रदान करता है। डॉ नाज़ेरियन कहते हैं, “यह उस चमक को दूर करता है, जिससे त्वचा के कई प्रकार के संयोजन संबंधित होते हैं, अक्सर टी-ज़ोन के आस-पास - घटक अरारोट पाउडर के साथ - और फिर ट्राइग्लिसराइड्स, शीया बटर और ग्लिसरीन जैसी त्वचा की कंडीशनिंग सामग्री के संयोजन के साथ सूखी त्वचा के क्षेत्रों को भी संबोधित करता है।”
हालांकि, यह मिश्रित और मुँहासों से ग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है क्योंकि इसमें तेल और वैक्स मिलाए गए हैं, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है। यदि आपकी त्वचा मुँहासों से ग्रस्त है, तो इसके बजाय यह मॉइस्चराइज़र एक बेहतरीन विकल्प है।
“यह एक्ने-प्रोन/कॉम्बिनेशन स्किन के लिए समान लेकिन बेहतर है, और संवेदनशील/कॉम्बिनेशन स्किन के लिए उतना अच्छा नहीं है,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। यह हाइलूरोनिक एसिड और टोकोफ़ेरॉल दोनों के साथ हाइड्रेटिंग भी है।
विटामिन सी युक्त सीरम और टोनर कॉम्बिनेशन स्किन के लिए मददगार होते हैं, इस टोनर के साथ यह स्किन टोन को चमकदार बनाने के लिए एक अच्छा उदाहरण है।
“मुझे सुबह के आहार के रूप में ये सामग्रियां पसंद हैं; विटामिन सी और फलों के अर्क पर्यावरणीय स्रोतों से मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो अक्सर समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनते हैं,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। आप विटामिन सी को एक दिन के मॉइस्चराइज़र में भी शामिल कर सकते हैं। हाइलूरोनिक एसिड वाले सीरम भी फायदेमंद होते हैं और यह हाइड्रेटिंग सीरम एक बेहतरीन विकल्प है।
“मुझे यह पसंद है कि यह ऑयल-फ्री है और इसमें पैन्थेनॉल के साथ हाइलूरोनिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग तत्व मिलते हैं और इसमें त्वचा को मजबूत बनाने वाले एलांटोइन होते हैं,” डॉ. नाज़ेरियन कहते हैं। अतिरिक्त खुशबू संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है, इसलिए इस बात का ध्यान रखें, लेकिन कुल मिलाकर, यह एक उत्कृष्ट उत्पाद है।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
