नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिपोर्ट है कि बच्चों में कब्ज एक सामान्य घटना है। हालांकि यह स्थिति आम तौर पर जानलेवा नहीं होती है, लेकिन यह निश्चित रूप से बच्चे के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।
कब्ज की विशेषता मल त्याग है, जो सामान्य से कम बार होती है या मल कठोर, शुष्क और मुश्किल और दर्दनाक होता है। बच्चों में कब्ज के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:
ओवर-द-काउंटर रेचक लेने से पहले, अपने बच्चे की दिनचर्या में प्रोबायोटिक सप्लिमेंट जोड़ने पर विचार करें।
इस बात के कुछ प्रारंभिक प्रमाण हैं कि प्रोबायोटिक्सया लाभकारी बैक्टीरिया, बचपन में कब्ज के मामलों में उपयोगी होते हैं। यह समझ में आता है। आखिरकार, बैक्टीरिया सामान्य मल के वजन का लगभग 30 प्रतिशत या उससे अधिक होता है। इसके अलावा, ये लाभकारी बैक्टीरिया समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं।
प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के एकल स्ट्रेन का उपयोग करने के बजाय, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम, बिफीडोबैक्टीरियम ब्रेव, बिफीडोबैक्टीरियम इन्फेंटिस, लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलसजैसे अत्यधिक व्यवहार्य और संगत उपभेदों से बने मल्टी-स्ट्रेन सूत्र का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लैक्टोबैसिलस लैक्टिस, लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम या लैक्टोबैसिलस रम्नोसस। हमारे शरीर में बैक्टीरिया के कई प्रकार होते हैं, इसलिए मल्टी-स्ट्रेन फ़ॉर्मूला के साथ पूरक करना महत्वपूर्ण है। एक अच्छा प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेबल पर शामिल उपभेदों को सूचीबद्ध करेगा।
ध्यान रखें कि प्रोबायोटिक्स पर अधिकांश वैज्ञानिक शोधों में सिंगल स्ट्रेन का विश्लेषण शामिल होता है क्योंकि एक स्ट्रेन बनाम मल्टीपल स्ट्रेन की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना आसान होता है। बैक्टीरिया के सबसे अधिक अध्ययन किए जाने वाले उपभेदों में से एक बिफीडोबैक्टीरियम ब्रेव है।
न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित 2011 के एक पायलट अध्ययन में कब्ज से पीड़ित 20 बच्चे (औसत आयु 7.4 वर्ष) शामिल थे, यह दर्शाता है कि चार सप्ताह तक प्रोबायोटिक सप्लीमेंट ( बिफीडोबैक्टीरियम ब्रेवकी 100 मिलियन से 1 बिलियन कॉलोनी बनाने वाली इकाइयां) की दैनिक खुराक ने मल त्याग की आवृत्ति में काफी वृद्धि की। जिन बच्चों ने प्रति सप्ताह औसतन एक से कम मल त्याग के साथ अध्ययन शुरू किया, वे चार सप्ताह के बाद औसतन लगभग पांच प्रति सप्ताह तक सुधर गए।
बच्चों में मल की स्थिरता में भी वृद्धि हुई थी और मल असंयम में उल्लेखनीय कमी आई थी - अध्ययन की शुरुआत में प्रति सप्ताह नौ घटनाओं से चार सप्ताह में 1.5 तक। इसके अलावा, अध्ययन की शुरुआत में पेट दर्द के एपिसोड की संख्या में उल्लेखनीय कमी आई- 4.2 से चार सप्ताह में 1.9 हो गई।
पिछले नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि नवजात शिशु भी 9 बिलियन बैक्टीरिया तक की दैनिक खुराक पर सुरक्षित रूप से प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स और बचपन की कब्ज के बारे में सकारात्मक वैज्ञानिक शोध माता-पिता को इस असहज स्थिति को कम करने में मदद करने का एक और प्राकृतिक तरीका प्रदान करता है।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
