सामग्री की तालिका
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सूखी, चिड़चिड़ी आंखों में खुजली और जलन हो सकती है, जिससे काफी परेशानी हो सकती है। गंभीर मामलों में, सूखी आंखें दृष्टि की समस्याएं पैदा कर सकती हैं और यहां तक कि आंखों को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। दुर्भाग्य से, स्थिति सामान्य है; 59 वर्ष की औसत आयु वाले रोगियों के एक अध्ययन में पाया गया कि अध्ययन किए गए आधे से अधिक व्यक्तियों को सूखी आंख की बीमारी (डीईडी) थी। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, सूखी आँखें अधिक प्रचलित होती जाती हैं और अक्सर अधिक समस्याग्रस्त हो जाती हैं।
DED को आमतौर पर एक पुरानी और प्रगतिशील स्थिति माना जाता है, जिसका अर्थ है, समय के साथ, यह लगातार बिगड़ती रहती है। इसका सीधा कारण आंखों में आंसू ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न आँसू में कमी को माना जाता है। जैसे-जैसे आंसू का स्तर घटता है, सुरक्षात्मक टियर फिल्म खो जाती है, जिससे आंख की सतह को नुकसान हो सकता है।
सूखी आंख की घटनाओं को बढ़ाने वाले जोखिम कारकों में उम्र, महिला लिंग, कंप्यूटर मॉनिटर का उपयोग, आंखों की सर्जरी, कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, ग्लूकोमा, थायरॉयड रोग, गठिया, अवसाद, स्लीप एप्निया और कुछ दवाएं शामिल हैं। इनमें से कुछ स्थितियां, जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप, संभावित रूप से प्रतिवर्ती होती हैं, जो सूखी आंखों के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकती हैं।
सूखी आंखों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है मीबोमियन ग्लैंड डिसफंक्शन (MGD)। मेइबोमियन ग्रंथियां ऊपरी और निचली दोनों पलकों को पंक्तिबद्ध करती हैं, जिससे तेल निकलता है जो आँसुओं के वाष्पीकरण को रोकने में मदद करता है। कुछ मामलों में, ये ग्रंथियां बंद हो जाती हैं और अब प्रभावी रूप से अपनी तेल फिल्म का निर्माण नहीं करती हैं। यदि एमजीडी सूखी आंखों का कारण है, तो इसे एक नेत्र चिकित्सक द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए क्योंकि ग्रंथियों को व्यक्त करने से अक्सर उनके कार्य को बहाल करने में मदद मिल सकती है। शुरुआती सूखी आंख के लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, अंतर्निहित कारण को समझने के लिए किसी नेत्र चिकित्सक से मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
सूखी आंखों के लिए प्राकृतिक उपचार दो बुनियादी श्रेणियों में आते हैं: आंखों पर स्थानीय रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले उपचार और ओरल सप्लीमेंट्स। नेत्र उपचार आमतौर पर लुब्रिकेंट होते हैं जो लापता टियर फिल्म को बदलने का प्रयास करते हैं।
सामयिक उपचार अक्सर उतना ही सरल होता है जितना कि पलकों को धोना और आंसू बहने में मदद करने के लिए गर्म कंप्रेस को धोना। मानक आई ड्रॉप भी मदद कर सकते हैं, हालांकि लालिमा को कम करने के लिए उन्हें लुब्रिकेंट आई ड्रॉप होना चाहिए, न कि आई ड्रॉप। कुछ व्यक्तियों को व्यावसायिक आई ड्रॉप में पाए जाने वाले परिरक्षकों से सूखी और चिड़चिड़ी आँखें भी मिलती हैं और उन्हें प्रिजर्वेटिव-फ्री फॉर्मूलेशन की आवश्यकता हो सकती है। विशेष रूप से, शोध से पता चलता है कि बेंज़ालकोनियम-क्लोराइड-संरक्षित आई ड्रॉप लंबे समय तक उपयोग से जलन पैदा कर सकते हैं और इससे बचा जाना चाहिए।
सूखी आंखों के लिएअन्य सामयिक आई ड्रॉप फॉर्मूलेशन जो वादा करते प्रतीत होते हैं उनमें हाइलूरोनेट (हयालूरोनिक एसिड का एक बफर रूप) शामिल है। हयालूरोनेट एक प्राकृतिक यौगिक है जो संयोजी ऊतक का एक घटक है जो स्नेहक के रूप में कार्य करता है। जब आई ड्रॉप दिया जाता है, तो यह लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी प्रदान करता प्रतीत होता है। मानक फॉर्मूलेशन के साथ तुलना में अक्सर हाइलूरोनेट युक्त फॉर्मूलेशन के लिए प्राथमिकता दिखाई गई है, लेकिन हाल के विश्लेषण में अंतर को सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं पाया गया। भले ही, सूखी आंखों के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए हायल्यूरोनेट ड्रॉप्स एक विकल्प हैं।
लीकोरिस एक जड़ी बूटी है जिसका जाना-माना सूजन-रोधी प्रभाव होता है। नद्यपान में पाए जाने वाले मुख्य सक्रिय घटकों में से एक ग्लाइसीर्रिज़िन है। एक पायलट अध्ययन में, सूखी आंखों वाले लगभग 70% रोगियों में ग्लाइसीराइज़िन युक्त आई ड्रॉप से सुधार हुआ। हालांकि, एक व्यक्ति ने एलर्जी की प्रतिक्रिया की सूचना दी और उसे उपयोग बंद करना पड़ा। अन्य अध्ययनों में भी सूखी आंखों के लक्षणों के अच्छे प्रभाव के लिए अन्य लुब्रिकेंट्स के साथ ग्लाइसीरिज़िन का उपयोग किया गया है।
अरंडी का तेल लंबे समय से कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए एक घरेलू उपचार रहा है, हालांकि नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि कब्ज के लिए मौखिक उपचार के रूप में यह बहुत कठोर हो सकता है। आंखों के स्वास्थ्य के लिए, हालांकि, अरंडी का तेल आशाजनक प्रतीत होता है। आंखों पर आई ड्रॉप के रूप में लगाने से अरंडी के तेल से आंसू फिल्म में सुधार होता है जबकि सूखी आंख के लक्षण कम होते हैं। यह अपने रोगाणुरोधी गुणों के माध्यम से कुछ मामलों में आंखों के लक्षणों के लिए भी सहायक हो सकता है। इसके अलावा, अरंडी का तेल एमजीडी का इलाज करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे चिड़चिड़े ऊतकों को शांत करने में मदद मिलती है।
विटामिन ए की कमी विकासशील देशों में बच्चों में अंधापन का एक प्रमुख कारण है। जब विटामिन ए की कमी होती है, तो आंखों में चिकनाई रहने की क्षमता कम हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निशान पड़ सकते हैं और अंधापन हो सकता है। जिन लोगों में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें ओरल सप्लीमेंट मददगार हो सकता है। हालांकि, अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि सामयिक विटामिन ए डीईडी के उपचार के लिए उपयोगी है। आंसू फिल्म में सुधार करते हुए सूखी आंखों के लक्षणों में सुधार करने के लिए विटामिन ए मरहम पाया गया। डीईडी के मामलों में देखी गई सेलुलर क्षति को दूर करने के लिए सामयिक विटामिन ए भी प्रभावी था।
आंसू उत्पादन में सुधार के लिए सूजन और अन्य रोग मापदंडों को कम करने की कोशिश करके मौखिक उपचार काम करते हैं।
ओमेगा-3 फैटी एसिड का सूखी आंखों के लिए उनके लाभों के संबंध में अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। एक अल्पकालिक अध्ययन में व्यक्तियों ने प्रतिदिन ओमेगा-3 वसा की मामूली मात्रा का सेवन किया था: 360 मिलीग्राम ईकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और 240 मिलीग्राम डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए)। अध्ययन में शामिल सभी मरीज़ सूखी आँखों के लक्षणों से जूझ रहे थे, उपचारित मरीज़ एक महीने तक ओमेगा-3 वसा ले रहे थे। पूरकता अवधि के अंत में, आंसू-फिल्म वाष्पीकरण का समय बढ़ गया था, जबकि ओमेगा-3 वसा लेने वाले रोगियों में आंखों की सतह की बीमारी का सूचकांक गंभीर से मध्यम तक कम हो गया था।
एक और हालिया अध्ययन में क्रिल ऑइल, मछली के तेल या प्लेसबो से DED के मरीज़ों का इलाज किया गया। क्रिल का तेल और मछली का तेल दोनों ही ओमेगा-3 वसा के स्रोत हैं। ईपीए की खुराक लगभग 1000 मिलीग्राम प्रति दिन और तीन महीने के लिए 500 मिलीग्राम डीएचए थी। जबकि ओमेगा-3 वसा के दोनों रूपों ने लाभ प्रदान किया, क्रिल का तेल लक्षणों और सूजन को कम करने के लिए मछली के तेल से बेहतर था।
कुल मिलाकर, सूखी आंखों के लिए ओमेगा-3 पूरकता पर किए गए अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि वे संकेतों और लक्षणों दोनों में प्रभावी रूप से सुधार करते हैं। निष्कर्षों के आधार पर, लेखक सुझाव देते हैं कि ओमेगा-3 फैटी एसिड डीईडी के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है।
समुद्री हिरन का सींग ओमेगा-7 फैटी एसिड सहित एंटीऑक्सिडेंट और कुछ वसा से भरपूर एक अनोखी जड़ी बूटी है। जबकि ज्यादातर लोगों ने ओमेगा-3 और ओमेगा-6 वसा के बारे में सुना है, ओमेगा -7 फैटी एसिड एक प्रकार का मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, जो जैतून के तेल में पाए जाने वाले वसा के प्रकार के समान होता है। जैसे-जैसे ओमेगा-7 वसा पर शोध बढ़ा है, उन्होंने आंखों के स्वास्थ्य के लिए लाभ दिखाए हैं।
ठंड के मौसम में अक्सर सूखी आंखों के लक्षण बिगड़ जाते हैं। देर से पतझड़ और सर्दियों की शुरुआत में सूखी आंखों वाले पुरुषों और महिलाओं के एक अध्ययन में, समुद्री हिरन का सींग का तेल पूरकता से लालिमा में काफी सुधार हुआ और जलन में सुधार हुआ। इसके अलावा, समुद्री हिरन का सींग तेल ठंड के मौसम में होने वाली आंसू-फिल्म के बिगड़ने को कम करने में मदद करता है।
चूहों में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि समुद्री हिरन का सींग का तेल और पृथक ओमेगा-7 तेल दोनों ही आंसू उत्पादन को बहाल करते हैं। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि समुद्री हिरन का सींग तेल में मुख्य चिकित्सीय घटक ओमेगा-7 घटक होने की संभावना है और यह सूखी आंखों की रोकथाम के लिए एक शक्तिशाली उपचार हो सकता है।
हालांकि DED के लिए अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि मैकाडामिया नट्स ओमेगा-7 फैटी एसिड का भी एक समृद्ध स्रोत हैं।
ऐसा प्रतीत होता है किविटामिन D DED के उपचार में एक भूमिका निभाता है। कई अध्ययनों में विटामिन डी के निम्न स्तर और सूखी आंख के बीच संबंध पाए गए हैं। विटामिन डी के निम्न स्तर को सूखी आंखों के लक्षणों और आंसू टूटने के समय के साथ सहसंबद्ध दिखाया गया है।
जबकि सहसंबंध दिलचस्प हैं, नैदानिक अध्ययन वास्तविक लाभों के मजबूत प्रमाण प्रदान कर सकते हैं। जिद्दी सूखी आंखों के लक्षणों वाले रोगियों में विटामिन डी पूरकता पर किए गए एक अध्ययन, जो मानक उपचार पर प्रतिक्रिया नहीं दे रहे थे, में भी सकारात्मक परिणाम पाए गए। उपचारित लोगों में विटामिन डी ने लालिमा और लक्षणों की गंभीरता में काफी सुधार किया।
पेट के स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य के बीच आश्चर्यजनक संबंधों को उजागर करने के लिए अनुसंधान जारी है। और पेट के स्वास्थ्य और आंखों के स्वास्थ्य के बीच संबंध इसका एक स्पष्ट उदाहरण है। जबकि बहुत सारे प्रारंभिक डेटा जानवरों के अध्ययन में हैं, मानव परीक्षणों ने DED के लिए प्रोबायोटिक्स के साथ लाभ भी दिखाए हैं। एक परीक्षण में, सूखी आंखों वाले लोगों को प्रोबायोटिक सप्लीमेंट और प्रीबायोटिक फाइबरदोनों दिए गए। संयोजन ने प्लेसबो की तुलना में लक्षणों को काफी बेहतर तरीके से कम किया।
एक अलग अध्ययन में प्रोबायोटिक यीस्ट Saccharomyces boulardii और प्रोबायोटिक बैक्टीरिया एंटरोकोकस फ़ेकियम या प्लेसबो के संयोजन से DED के रोगियों का इलाज किया गया। संयोजन उत्पाद को प्लेसबो की तुलना में लक्षणों को बेहतर ढंग से कम करने, आंसू फिल्म और आंसू उत्पादन में सुधार करने के लिए पाया गया।
आंख पर या आंख में इस्तेमाल होने वाला कोई भी उपचार ठीक से तैयार किया जाना चाहिए और कीटाणुरहित होना चाहिए ताकि जलन या संक्रमण न हो। उल्लिखित किसी भी सामयिक उपचार का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब वे किसी प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदे गए हों और विशेष रूप से आंखों में उपयोग के लिए तैयार किए गए हों।
सूखी आंखें, खासकर जब गंभीर हो, महत्वपूर्ण पीड़ा का कारण बन सकती हैं। DED से जूझ रहे व्यक्तियों को अक्सर अपने जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है। सौभाग्य से, सूखी आंखों के लिए कई उपचार मददगार साबित हुए हैं। अंतर्निहित कारणों को समझने के लिए नेत्र चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन के बाद, सामयिक और मौखिक दोनों प्राकृतिक उपचार लक्षणों में सुधार कर सकते हैं और अंतर्निहित रोग प्रक्रिया के पहलुओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
