कसरत के बाद के आहार में चॉकलेट को शामिल करने के कई फायदे हैं। कसरत के बाद बढ़ावा देने के लिएCocoCeps या CocoCardio को गर्म कोको में मिलाया जा सकता है।
यह हेल्दी और रिफ्रेशिंग हॉट कोको रेसिपी आउटडोर एक्सरसाइज के बाद वार्मअप करने या ठंड में समय बिताने के लिए आदर्श है। यह नुस्खा सुपरफूड्स से भी भरा हुआ है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हुए मांसपेशियों में दर्द को कम करते हैं। सूजन कम करने वाली हल्दी और स्वस्थ नारियल तेल को मिलाने से और भी अधिक लाभ मिलता है। इस रेसिपी का आनंद वर्कआउट के बाद और दिन के किसी भी समय लिया जा सकता है।
सामग्री
निर्देश
कोको के बजाय CocoCeps या Coco Cardio का प्रतिस्थापन इस पेय को और भी अधिक फायदेमंद बनाता है। प्रमाणित ऑर्गेनिक डार्क कोको, कॉर्डिसेप्स, और रेशी मशरूम के बेस के साथ, CocoCeps स्वाभाविक रूप से स्फूर्तिदायक है। इस सुपरफूड बूस्ट में संतृप्त वसा, डेयरी या सोया शामिल नहीं है। CocoCardio उपरोक्त नुस्खा में कोको की जगह भी ले सकता है। यह दिल की मदद करने वाले फ्लेवोनोइड्स से भरपूर है और इसमें हिबिस्कस और चुकंदर का रस पाउडरशामिल हैं।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
