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बायोटिन हेयर स्प्रे ने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है। अकेले TikTok पर 571,000 से अधिक बार देखे जाने के साथ, बायोटिन स्प्रे निश्चित रूप से धूम मचा रहा है और सोशल मीडिया की दुनिया में बहुत रुचि पैदा कर रहा है। कई लोग जिन्होंने बायोटिन स्प्रे का इस्तेमाल किया है, उनका दावा है कि उन्होंने अपने बालों को बहुत फायदे देखे हैं, जैसे कि लंबाई, बनावट और चमक में सुधार, लेकिन क्या यह सच है? जबकि बायोटिन को अक्सर मौखिक पूरक के रूप में लिया जाता है, wबायोटिन स्प्रे वास्तव में क्या है?
क्या बायोटिन बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है? क्या कोई अध्ययन है जो बालों के लिए बायोटिन के उपयोग का समर्थन करता है? शोध बताता है कि बायोटिन बालों के विकास, मजबूती और समग्र गुणवत्ता को लाभ पहुंचा सकता है।
बायोटिन जटिल बी-विटामिन परिवार से संबंधित पानी में घुलनशील विटामिन है। 1927 में इसकी खोज के बाद से, बायोटिन इष्टतम स्वास्थ्य के लिए पोषण का एक अभिन्न अंग साबित हुआ है।
उदाहरण के लिए, बायोटिन शरीर में कई कार्यों के लिए आवश्यक है, जिसमें ग्लूकोज, अमीनो एसिड और फैटी एसिड का मेटाबोलाइज़ करना शामिल है। बायोटिन जीन अभिव्यक्ति को विनियमित करने में भी भूमिका निभाता है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाए रखने के लिए बायोटिन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी हो सकता है।
मानव शरीर बायोटिन को अपने आप संश्लेषित नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि बायोटिन आंतों में संश्लेषण से आंत के माइक्रोबायोम द्वारा या आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए। बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थों में बीफ लिवर, सैल्मन, सूरजमुखी के बीज और शकरकंद शामिल हैं।
बायोटिन स्प्रे एक तरल उत्पाद है जिसमें बायोटिन होता है और इसे बालों के विकास के लिए खोपड़ी की त्वचा पर शीर्ष पर लगाया जाता है।
बायोटिन स्प्रे में अक्सर कोलेजन और पैन्थेनॉल जैसे अन्य स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने वाले तत्व होते हैं।
नियमित उपयोग के साथ, बायोटिन स्प्रे बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों की मजबूती बढ़ाने और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
लगभग हर कोई स्वस्थ, चमकदार, पूरे सिर के बाल चाहता है, हालांकि इसे पाने के लिए कई लोग सोचते हैं कि उन्हें जेनेटिक लॉटरी जीतनी होगी। चूंकि बालों का विकास अक्सर आनुवंशिक मेकअप और आहार के संयोजन के कारण होता है, इसलिए कई लोग जो अस्वस्थ बालों से पीड़ित होते हैं, वे कुछ राहत के लिए बायोटिन स्प्रे की तलाश कर सकते हैं।
बालों का विकास आमतौर पर 3 चक्रों में होता है: एनाजेन, कैटजेन और टेलोजेन चरण।
अध्ययनों से पता चलता है कि बायोटिन बालों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, खासकर बालों के विकास के एनाजेन चरण को प्रभावित करके।
बायोटिन की कमी, हालांकि दुर्लभ मानी जाती है, यह बालों के झड़ने में भी योगदान कर सकती है। सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी एंड हेयर डिजीज द्वारा किए गए एक अध्ययन ने बालों के झड़ने के इलाज के लिए क्लिनिक में आने वाली महिलाओं के सीरम में बायोटिन के स्तर को मापा।
अध्ययन में पाया गया कि बालों के झड़ने का अनुभव करने वाली 38% महिलाओं में बायोटिन की कमी थी। एक अन्य यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में एक पूरक के प्रभावों पर ध्यान केंद्रित किया गया जिसमें बालों के विकास के लिए बायोटिन के साथ-साथ अश्वगंधा और करक्यूमिन शामिल थे। अध्ययन में 6 महीने तक 40 महिलाओं का अनुसरण किया गया और पाया गया कि उपचार समूह की महिलाओं ने बालों के विकास और बालों की गुणवत्ता दोनों में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की।
एक अन्य अर्ध-प्रायोगिक अध्ययन में अप्रत्याशित परिणाम मिले जब यह मुँहासे के लिए आइसोट्रेटिनॉइन लेने वाले व्यक्तियों में बायोटिन के प्रभावों पर केंद्रित था। अर्ध-प्रायोगिक अध्ययन एक ऐसा अध्ययन है जो प्रतिभागियों को एक निश्चित हस्तक्षेप के प्रभावों को समझने के लिए समूहों में अलग करता है, लेकिन कोई यादृच्छिकीकरण नहीं होता है, और शोधकर्ताओं या प्रतिभागियों की कोई अंधाधुंध नहीं हो सकती है। अध्ययन में 60 प्रतिभागियों को 2 समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह ने सिर्फ आइसोट्रेटिनॉइन लिया, जबकि दूसरे समूह ने आइसोट्रेटिनॉइन और बायोटिन दोनों के साथ पूरक किया। जिस समूह को बायोटिन के साथ पूरक किया गया था, उसने आइसोट्रेटिनोइन-ओनली समूह की तुलना में बेहतर त्वचा हाइड्रेशन और लंबे समय तक एनाजेन बालों के विकास के समय की सूचना दी।
बायोटिन स्प्रे संभवतः बालों को रोककर मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। बायोटिन केराटिन के उत्पादन का एक आवश्यक हिस्सा है। केराटिन एक प्रोटीन है जो नाखूनों, त्वचा की बाहरी परत और बालों को बनाने में मदद करता है। दिलचस्प बात यह है कि एक अध्ययन में पाया गया कि बायोटिन के उपयोग से केराटिन पूरकता की तुलना में बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिली।
यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण में 18 से 60 वर्ष की आयु की 120 महिला प्रतिभागी शामिल थीं। प्रत्येक प्रतिभागी को टेलीजेनिक एफ्लुवियम का पता चला था और वह कम से कम 6 महीने तक इस स्थिति से जूझ रहा था।
टेलोजेन एफ्लुवियम एक ऐसी स्थिति है जिसमें सिर से बाल अत्यधिक झड़ते हैं। यह तनाव, पोषण संबंधी कमियों, हार्मोनल असंतुलन या यहां तक कि कुछ दवाओं के सेवन के कारण भी हो सकता है।
यह अध्ययन टेलोजेन एफ्लुवियम पर बालों, त्वचा और नाखूनों के सप्लीमेंट्स के प्रभावों पर केंद्रित था। महिलाओं को 2 समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह को केराटिन, कैल्शियम और थायमिन के साथ पूरक किया गया था। दूसरे समूह को बायोटिन, कोलेजन, आयरन, जिंक और मल्टीविटामिनके साथ पूरक किया गया था। 6 महीनों के बाद, अध्ययन में पाया गया कि बायोटिन समूह में बालों के झड़ने की मात्रा, खोपड़ी पर बालों के घनत्व और बालों की मात्रा में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि बायोटिन समूह के लोगों के बाल केराटिन समूह की तुलना में अधिक मजबूत और चमकदार थे।
जब कई निर्माता विशेष रूप से अन्य स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने वाली सामग्री को शामिल करने के लिए बायोटिन स्प्रे तैयार करते हैं, तो स्वस्थ बालों के लाभों को देखने का समय काफी कम हो सकता है।
उदाहरण के लिए, कई बायोटिन स्प्रे में नारियल तेल या जैतून का तेल जैसे स्वस्थ तेल शामिल होते हैं, जो स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने में मदद कर सकते हैं। अन्य बायोटिन स्प्रे में पुदीना या मेंहदी जैसे सुखदायक तत्व शामिल हो सकते हैं, जो खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं।
खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने से बालों के बढ़ने की गति बढ़ सकती है, साथ ही बालों की मजबूती और गुणवत्ता में भी सुधार हो सकता है।
चूंकि बायोटिन स्प्रे को सीधे स्कैल्प पर इस्तेमाल करने के लिए तैयार किया जाता है, इसलिए यह बालों की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए ओरल सप्लिमेंट की तुलना में अधिक गहराई से और अधिक आसानी से बालों के रोम में विटामिन के प्रवेश की अनुमति दे सकता है। उदाहरण के लिए, बायोटिन सप्लीमेंट को मौखिक रूप से लेने से बालों के विकास को बढ़ाने और बालों की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है लेकिन परिणाम देखने में कुछ महीने लग सकते हैं।
बायोटिन स्प्रे का उपयोग करने से कम समय में बालों की गुणवत्ता में सुधार देखा जा सकता है।
कुछ व्यक्तियों के लिए, दैनिक मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट लेना याद रखना मुश्किल हो सकता है। दूसरों के लिए, तंग या व्यस्त दिनचर्या के कारण सप्लीमेंट लेना संभव नहीं हो सकता है।
बायोटिन स्प्रे का उपयोग करने से इन स्थितियों को रोका जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बायोटिन स्प्रे का उपयोग करना उतना ही आसान है जितना कि उत्पाद को खोपड़ी पर लगाना और बालों को स्टाइल करना।
बायोटिन स्प्रे को सामान्य मॉर्निंग हेयर स्टाइलिंग रूटीन का हिस्सा बनाना ओरल बायोटिन सप्लीमेंट लेने या समय पर निचोड़ने को याद रखने की कोशिश करने से कहीं ज्यादा आसान हो सकता है।
चूंकि बायोटिन लेने के लिए ओरल बायोटिन सप्लीमेंट सबसे आम तरीका है, इसलिए इस बात की चिंता हो सकती है कि बायोटिन स्प्रे के माध्यम से बायोटिन का सामयिक उपयोग प्रभावी नहीं हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि बायोटिन को त्वचा के माध्यम से प्रभावी रूप से अवशोषित किया जा सकता है।
एक अर्ध-प्रायोगिक अध्ययन स्वस्थ व्यक्तियों और एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित व्यक्तियों दोनों पर बायोटिन मरहम के अवशोषण की प्रभावकारिता पर केंद्रित है। एटोपिक डर्मेटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो खुजली, सूखी, लाल और सूजन वाली त्वचा से चिह्नित होती है। हालांकि यह आमतौर पर बच्चों में पाया जाता है, कोई भी एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित हो सकता है।
अध्ययन में पाया गया कि एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित और स्वस्थ त्वचा वाले लोग, जिन्होंने टॉपिकल बायोटिन मरहम का इस्तेमाल किया था, दोनों के सीरम में बायोटिन का स्तर अध्ययन की शुरुआत की तुलना में अधिक था। यह इंगित करता है कि सामयिक बायोटिन अनुप्रयोग त्वचा की बाधा को पार करने और रक्त में प्रवेश करने में सक्षम था।
बायोटिन स्प्रे एक वायरल कॉस्मेटिक उत्पाद है जो लंबे, मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बालों को बढ़ावा दे सकता है। बायोटिन स्प्रे स्वस्थ बालों को बढ़ावा दे सकता है, बालों के झड़ने को रोक सकता है, बालों की गुणवत्ता बढ़ा सकता है, और यहां तक कि अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार करने के इच्छुक लोगों के लिए अधिक सुविधा प्रदान कर सकता है। बायोटिन स्प्रे को एक स्वस्थ हेयर रूटीन का हिस्सा बनाने से आने वाले वर्षों के लिए बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
