रातें लंबी हो रही हैं, और मौसम लगातार ठंडा होता जा रहा है। गर्म मसला हुआ ऐपल साइडर गर्माहट और मसालों का उपयोग करते हुए सर्दी से लड़ाई करता है। हालाँकि, कई स्टोर से खरीदे हुए साइडर में संसाधित चीनी और संरक्षक जैसे योजक होते हैं। इस रेसिपी का उपयोग करके बिना शक्कर के स्वादिष्ट सेब साइडर बनाने का तरीका जानें।
घर का बना साइडर स्वस्थ, आसान और स्वादिष्ट होता है। बिना पके सेब के रस का उपयोग करते हुए, इस साइडर में केवल फलों से प्राप्त शक्कर होती है। नुस्खा स्वाभाविक रूप से शाकाहारीहै, और विशिष्ट आहारों के आधार पर सामग्री को जोड़ा या छोड़ा जा सकता है। सिट्रस से बचने के लिए इच्छा के अनुसार संतरे की जगह एक नाशपाती का इस्तेमाल करें। छानना आसान बनाने के लिए साबुत मसालों की जगह पिसे हुए मसालों का इस्तेमाल करें। हमने इस लेख के अंत में आपकी साइडर रेसिपी को कस्टमाइज़ करने के लिए उपयोग की जाने वाली विविधताओं को शामिल किया है।
दालचीनी , ऑलस्पाइस, लौंग जायफल और अन्य जैसे मसालों का इस्तेमाल किया जाता है, उन्हें वार्मिंग मसाले कहा जाता है क्योंकि वे शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ाने और परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। इन मसालों के कई लाभों पर अनुसंधान जारी है। चीनी चिकित्सा में, इन्हें यांग मसाले कहा जाता है। वे शरीर को पुष्ट करते हैं और क़ी के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, जो एक निजी ऊर्जा है। जैसे-जैसे दिन ठंडे होते जाते हैं, आपके शरीर में अधिक यांग मसाले मिलने से ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
सामग्रियाँ:
निर्देश:
धीमी कुकर में बनाने के लिए यह एक बेहतरीन रेसिपी है। इसे रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर किया जाता है।
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
